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Consejos Bienestar

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Pub. 14 Ene 2022 – 02:20 PM EST
Act. 14 Ene 2022 – 04:32 PM EST
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Recientemente el ayuno intermitente ha cobrado popularidad, así que si estás pensando en llevarlo a cabo, el especialista en prevención de enfermedades, Simón Álvarez, nos dice de qué se trata, quiénes pueden hacerlo y cómo realizarlo correctamente.
Pub. 13 Ene 2022 – 12:30 PM EST
Act. 13 Ene 2022 – 03:34 PM EST

Consejos para fortalecer tu sistema inmune desde casa

En la cocina empieza la protección contra el coronavirus y otras enfermedades, por eso la nutrióloga Amparo Espinoza nos da algunos consejos de alimentación e hidratación para fortalecer el sistema inmune.
Pub. 12 Ene 2022 – 05:51 PM EST
Act. 12 Ene 2022 – 06:27 PM EST

¿Vives apegado al pasado?: estos son algunos consejos para que pases la página y salgas adelante

Hay quienes viven apegados al pasado, desgastando su energía en un círculo vicioso y sin pasar la página para salir adelante. Carlos Anaya, en Vitamina para el Alma, explica cómo dejar las malas energías a un lado y lograr la prosperidad.
Pub. 7 Ene 2022 – 06:31 PM EST
Act. 7 Ene 2022 – 09:12 PM EST

Salir durante el invierno puede ayudar a tu salud física y mental

Aunque con el frío muchos optan por quedarse en casa, una experta de la salud señala que estar al aire libre puede traer muchos beneficios para nuestra salud física y mental; sin embargo hay que hacerlo con ciertas precauciones y sobre todo, bien abrigados.
Pub. 7 Ene 2022 – 08:18 AM EST
Act. 7 Ene 2022 – 02:57 PM EST
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Tips para poner orden en tu clóset y comenzar el año bien organizados

No hay mejor manera de darle la bienvenida a un nuevo año que hacerlo de forma ordenada y con una depuración del clóset. Francisca escuchó los consejos de la experta en organización, Cindy Huzenman, para saber por dónde comenzar y cómo sacar provecho de cualquier espacio.
Pub. 5 Ene 2022 – 03:35 PM EST
Act. 5 Ene 2022 – 04:57 PM EST

Consejos para empezar el año con el pie derecho

Tener pensamientos positivos y una autoestima alta son algunos de los consejos que nuestra querida Roxana García nos comparte para empezar el año de la mejor manera.
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Pub. 4 Ene 2022 – 06:24 PM EST
Act. 4 Ene 2022 – 07:42 PM EST

Tres formas sencillas de acabar con la hinchazón abdominal

Durante las fiestas de fin de año la mayoría de las personas abusa de la comida y la bebida, lo que deriva en hinchazón abdominal. Por eso, una experta comparte tres sencillos consejos para acabar con este malestar.
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Pub. 30 Dic 2021 – 09:24 PM EST
Act. 30 Dic 2021 – 09:33 PM EST
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Experto da consejos para cumplir los propósitos de Año Nuevo

El doctor Jorge Partida, jefe de Psicología del Departamento de Salud Mental de Los Angeles, da algunos consejos para formular propósitos de Año Nuevo accesibles y poderlos cumplir.
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Pub. 29 Dic 2021 – 06:25 PM EST
Act. 29 Dic 2021 – 07:15 PM EST

¡Cero motivación! Cada vez menos personas tienen resoluciones de Año Nuevo

Una encuesta realizada por una empresa de salud y bienestar reveló que la cantidad de personas que establecen resoluciones de Año Nuevo ha disminuido en el último año y casi la mitad de estos propósitos se rompen durante el primer mes, debido a la falta de motivación.
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Pub. 28 Dic 2021 – 05:37 PM EST
Act. 28 Dic 2021 – 05:58 PM EST

Prosperidad, suerte y dinero: rituales para atraer la abundancia en el 2022

Tres expertos explican el paso a paso de diferentes rituales y mantras para escribir un nuevo capítulo con éxitos en materia económica para el año 2022.
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Pub. 22 Dic 2021 – 08:41 AM EST
Act. 14 Ene 2022 – 11:01 AM EST

Consejos para mantener su hogar caliente sin perder sus ahorros en el intento

Le decimos qué zonas de las viviendas son las que tienen las temperaturas más bajas y qué materiales le permitirán mantener el calor dentro de su hogar ante la posibilidad de tormenta invernal en la región.
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Pub. 21 Dic 2021 – 12:37 PM EST
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Conoce cuáles son las señales de la depresión navideña y cómo atenderla

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Pub. 21 Dic 2021 – 10:09 AM EST
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La importancia de tener una autoestima alta

La psicóloga Clauda Mejía nos explica cuál es la diferencia entre ego y autoestima, cómo afecta esta última en nuestras relaciones personales y nos comparte algunos consejos para trabajar en ella.
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Ejercicios fáciles para aumentar la fuerza y resistencia

Los famosos burpees son uno de los ejercicios más completos que existen pero también suelen intimidarnos; sin embargo nuestra experta nos explica paso a paso cómo realizarlos dependiendo de tu condición física.
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Disfruta las fiestas decembrinas de forma saludable

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