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Tener pensamientos positivos y una autoestima alta son algunos de los consejos que nuestra querida Roxana García nos comparte para empezar el año de la mejor manera.

Durante las fiestas de fin de año la mayoría de las personas abusa de la comida y la bebida, lo que deriva en hinchazón abdominal. Por eso, una experta comparte tres sencillos consejos para acabar con este malestar.

El doctor Jorge Partida, jefe de Psicología del Departamento de Salud Mental de Los Angeles, da algunos consejos para formular propósitos de Año Nuevo accesibles y poderlos cumplir.

Una encuesta realizada por una empresa de salud y bienestar reveló que la cantidad de personas que establecen resoluciones de Año Nuevo ha disminuido en el último año y casi la mitad de estos propósitos se rompen durante el primer mes, debido a la falta de motivación.

Tres expertos explican el paso a paso de diferentes rituales y mantras para escribir un nuevo capítulo con éxitos en materia económica para el año 2022.

Le decimos qué zonas de las viviendas son las que tienen las temperaturas más bajas y qué materiales le permitirán mantener el calor dentro de su hogar ante la posibilidad de tormenta invernal en la región.

La depresión navideña es un padecimiento silencioso de esta temporada que suele afectar a muchas personas, por lo que el psicoterapeuta Alfredo Hernández, el escritor y conferencista César Lozano y la psicóloga Pilar Soto te dan las herramientas para detectarla, evitarla y atenderla.

También conocida como 'Blue Christmas', la depresión navideña suele manifestarse en muchas personas en estos días, aunada al estrés y la ansiedad por las fiestas. La experta Yudy Arias te muestra cuáles son las posturas en yoga que fomentan el equilibrio físico y mental, y oxigenan el organismo para mejorar el estado de ánimo en esta temporada.

El solsticio que marca el inicio del invierno es una fecha especial que puede tener una influencia en tu vida. Irma Hernández, experta en astrología china y Feng Shui, te da los rituales que puedes realizar en tu hogar para activar las vibras positivas y superar los errores que cometiste en el año.

La psicóloga Clauda Mejía nos explica cuál es la diferencia entre ego y autoestima, cómo afecta esta última en nuestras relaciones personales y nos comparte algunos consejos para trabajar en ella.

Los famosos burpees son uno de los ejercicios más completos que existen pero también suelen intimidarnos; sin embargo nuestra experta nos explica paso a paso cómo realizarlos dependiendo de tu condición física.

Durante las fiestas decembrinas es imposible rechazar la comida y bebida; sin embargo Roxana García nos da algunos tips para disfrutar la cena sin dañar nuestra salud y nos cuenta cuáles son las bebidas alcohólicas más saludables.

La Asociación de Alzheimer reveló que más de 400,000 personas en Texas padecen esta enfermedad y los hispanos son uno de los grupos más afectados. Por eso los expertos nos dicen cuáles son las señales de alerta que debemos atender y cómo podemos ayudarlos.

Agentes del orden recordaron a la comunidad que, si una persona pide un pago a través de una tarjeta de regalo, lo más probable es que se trate de una estafa, por lo que recomiendan hacer caso omiso.

Poner objetivos realistas y plantear una estrategia son algunas claves que, según los expertos, nos ayudarán a terminar con malos hábitos como fumar, beber o comer alimentos chatarra.