Este miércoles arranca en todo el estado de California un programa que tiene el objetivo de brindar meriendas y almuerzos saludables de forma gratuita a todos los menores de 18 años, quienes deben acudir a los parques acompañados de un adulto. En www.healthyeating.org/schoolmeals hay más información disponible.

Contar con buenos niveles de biotina, vitamina B12, selenio o zinc, puede ayudar a combatir la pérdida del cabello, asegura la doctora Diane Pérez. Dichos elementos están presentes en alimentos como la yema del huevo, las vísceras, los pescados, los productos lácteos, el aguacate y las uvas, entre otros.

Existen varias maneras para cocinar con mucho menos grasas. Te decimos cómo lograrlo de una manera fácil.

Si estás pensando en que tú y tu pareja comiencen una dieta juntos, te decimos qué deben hacer para que logren sus objetivos y no se vea comprometida su relación.

El cardiólogo Christian Assad explica esta estrategia ideal para bajar de peso y mejorar la salud que consiste en ayunar 16 horas y comer en un lapso de 8 horas.

A través de la iniciativa se repartirán almuerzos y meriendas durante el verano a todas las familias que cuenten con menores de 18 años. Las personas podrán recibir los alimentos en 50 parques a través del condado. Conócelos aquí.