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¿Comiste de más en la cuarentena? Prepara estas tres recetas de jugos para desintoxicarte y adelgazar

La nutricionista Ingrid Macher llegó a Despierta América para compartirnos las recetas de tres jugos que asegura son ideales para adelgazar y desintoxicarse. Anota los ingredientes y conoce los beneficios de estas bebidas que además de deliciosas son sencillas de preparar.
26 May 2020 – 01:22 PM EDT
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en estakarla: mis amigas hermosas.en esta cuarentena mucho noshemos dedicado a comer.tambén a beber.chef: me incluyo.no se preocupen.hoy tenemos uno jugomilagrosos con lanutricionistaingrid.nos vamos a conectar para quenos cuente ómo se hacen conlos beneficios que tienentambén.karla: buenos ías.ingrid: buenos ías. supercontenta de estar con ustedesesta mañana. esta receta sonincríbles.karla:danos todas.[risas]ingrid: bueno.comenzamos primero.a quén se le fue la manocomiendo por este fin desemana? para este jugo utilióun ingrediente que esmaravilloso para adelgazar quees diente de lón.se puede conseguir aí. tambénvienen las flores. viene formade te y es sencillo . vamos aponer el diente de lón.debamos agregar espinaca. levamos a poner una taza de piñay media y vamos a echar agua decoco. es el ingredienteestrella. cuando uno se poneadelgazar lo primero que unopierde es el potasio. el aguade coco nos hidrata y nos daese potasio que necesitamos.usted lo puede colocar en lalicuadora. voy a poner unmomento para que la gente lovea.[sonido ambiente]usted tiene esa órmula lista.se la toma en la mañana.beneficios ayudan con laretencón de íquido, combatela inflamacón abdominal yayuda con el tánsitointestinal. evita elestreñimiento.ahora bien.karla: una cosa.muchos no nada mas no dedicamosa comer. tambén le entramos alvino.[risas]alguno que pueda limpiar elígado.ingrid: í.mucha gente ha tomado ásalcohol de lo deás. necesitaentretenerse. hay una órmulaque es muy sencilla. podemosutilizar una remolacha. siemprecruda. tiene que ser cruda. tevamos a echar un lión quepuede ser amarillo o verde. levamos agregar una manzana. estonos va ayudar a purificar lasangre. va a proteger el ígado.lo ás importante que nos va aproteger del impacto delalcohol en el ígado.karla: despés de eso puedoseguir tomando.[risas]aqí vamos a probar.chef este vamos a probar de elígado.hay otro que esantiinflamatorio.ingrid: í.el ás importante de todos.en este tiempo donde la genteque esá sufriendo ás deenfermedades. esto esárelacionado a la inflamacón.vamos a utilizar ingredientesque me fascina. uno es eljengibre. es unantiinflamatorio. tambén enel aloe vera.tambén el apio.el apio es úper poderoso.ayuda a los intestinos. todoslos ingredientes le echa unpoco de lión, agua, lo pone enla licuadora y listo.incríble.[hablan a la vez][risas]lo ás importante tomar eljugo, pero tiene que trabajaren su nutricón el resto de elía.karla: por eso te lo deía.mucha gente dice que se é sinóxicos y venga otra vez, perono.chef:claro.hacer una rutina.no hay que menospreciar losbeneficios que tienen los jugos.ahora nos sube la defensas.un buen jugo de la mañanacomienza el metabolismotrabajar como tiene quetrabajar.ingrid: si quieren ver masrecetas me puede seguir entodas las redes sociales. lespuedo dar estrategias concretascon las cáles se puede