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Consejos para aumentar los niveles de vitamina D, un componente esencial para combatir los virus

El doctor Rafael Bolio explica que mantener los niveles adecuados de esta vitamina puede hacer que el organismo tenga hasta un 70% menos de probabilidades de infectarse con cualquier virus respiratorio. Estos son algunos alimentos que el experto en nutrición recomienda consumir.
29 May 2020 – 10:28 AM EDT
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la ciudad paga 0,69 $ por cadauna. se cree ser que van estarpagando casi 19.000.000 $ portodos, ás impuesto.anabel: el coronavirus esátratando las personas quetienen ás bajo la vitamina d.fue decenas vamos a contactarcon el doctor barrios.la vitamina d influye muchoen el coronavirus.cuando la vitamina d esá baja,de presiones que sufreprovoca que sufra ás problemas.tenemos es el ideal ólo enbikini no traje de baño.no todos podemos salir enbikini o traje de baño diario.aí que tenemos que ingeriralimentos del ás importante esel arenque.éste es el que tiene 100% de lavitamina d que nosotrosrequerimos con tres onzas.por otro lado no tiene altosniveles de mercurio y lopodemos comer.muy bien. plaícame de laleche.hombre principio es un desayunobastante bueno empezar conleche.y hablando del desayuno,cereal. seía lo suficiente conesa cantidad de leche que elhecho ás al serial.hicieron resulta que hayseriales que tiene un altocontenido de vitamina d.este es en ese z.éste tiene30% de vitamina d. entre laleche y el celaya tenemos 80%de ellas bastante adecuado.y platiqueme de los juegos.sabemos que tenemos se vitaminad.si tomamos dos juegos.podemos comer cereal con lecheo dos huevitos.con dos huevos ya lo hicimos.y por otro lado esán lossuplementos.correcto. tiene que duplicarla unidad de.excelente. hay lo tiene .suplementos pero tambén lacomida. yo creo que lo ásácil esán en casa va a ser laleche y los cereales.muy bien.al reservamos estar hablando de

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