Si tú eres de esas personas, como Alan Tacher, que se la pasa comiendo y viendo qué hay en la nevera por estar en cuarentena en casa, Alejandro Chabán te tiene unos consejos para evitar comer por ansiedad y posteriormente subir de peso. Toma nota y aprende a identificar el hambre física de la emocional.

Expertos aseguran que se debe controlar los niveles de glucosa y sangre porque es la única forma en que se aumenta el sistema de defensa y se está más protegido. Para lograrlo recomiendan una alimentación baja en carbohidratos.

CalFresh es un programa de estampillas de comida en California que tiene como fin ayudar a las personas o familias de bajos recursos para que puedan comprar comida saludable.

Se calcula que durante las próximas semanas más de 10,000 familias van a necesitar comida. En la actualidad, uno de cada seis niños vive en un hogar en el que faltan los alimentos básicos. Si necesitas ayuda, puedes llamar al número telefónico 211 o enviar un mensaje de texto al 9898.

Esta organización ha decidido distribuir estas ayudas dos veces por semanas y, al menos, a 500 personas por jornada. Los interesados en los auxilios deben estar pendientes de las fechas asignadas en la página web salvationarmymiami.org y llegar listos en sus vehículos respetando las medidas de prevención para evitar la propagación de la enfermedad.

El doctor Rafael Bolio habla, por ejemplo, de algunos de los beneficios del ajo, pues este posee una molécula de sulfuro que tiene efectos antibióticos y antibacterianos, capaces de reducir hasta en un 40% las probabilidades de enfermarse de cualquier proceso viral.