La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Ayudar édica para los venezolanos. Anabel: vamos a pasar a otras cosas vamos hablar de una dieta muy importante y usted quiere bajar de peso aí de ápido el doctor nos tiene una dieta de tres ías que llegaran risa excelentes resultados esta dieta es conocida tradicionalmente como la dieta seto énica tiene otros nombres pero por respeto a la primer persona que lo publió en 1863.
Quiero que les quede claro esto fue en 1863 y ún persiste la obesidad, no es un plan de largo plazo es un plan de corto plazo, tres ías no debe haber un problema aunque claro lo tiene que checar primero con su doctor. Aqí lo tenemos seía yogur griego, media taza de yogur griego y esto lo vamos a tomar al despertar y el dormir para tener nuestro metabolismo activo todo el ía.
Ahora es si el desayuno. Estaremos halando desayuno comiencen a que muy sencillo protína ás vegetales, tenemos uno huevo revuelto san desayuno excelente, dos huevos pero si quieren ás puede ser clara de huevo y todo lo digitales que quieran.
Sugiere evitar la papa, cícharos de zanahoria. Por su contenido y carbohidrato.
Ahora viene 90% de la dieta, éste es el 90% de la dieta, en lo que estamos viendo aqí que es el aceite de coco y las semillas, para que puedan hacer bien esta dieta, para que no caigan en tentaciones, ómese una cucharadita rasa de aceite de coco cada hora entre el desayuno y el lunch, presten mucha atencón a esto porque sino no lograban hacer. Se toma la cuchara y tase de coco y despés toman un poco de nueces para quitar la sensacón, un consejo, dejen que la ctv coco se rica su boca hagan unos buche sacia poco de buche ok lunch estamos hablando de protína estamos ante cualquier tipo de protína que estamos viendo una pechuga de pollo que puede ser frita, es la parte que nos gusta a los que han hecho la dieta y vegetales muchos verdes, reduce inflamacón pero nosotros ólo queremos los inflamacón queremos quitar la grasa y este es generado por muchos verdes, esta dieta otra vez, es el otro 20%, el 80% la ct coco el 20% hojas verdes.
Entre la comida y la cena nuevamente lo que mencionamos una cucharada de aceite coco cada hora, ás algo de nueces, no podemos en la de tanto beneficio pero esto de lo que le va ayudar a que termine con la dieta y porúltimo la cena nuevamente protína estamos trayendo salón, recuerden el
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Ayudar édica para los venezolanos. Anabel: vamos a pasar a otras cosas vamos hablar de una dieta muy importante y usted quiere bajar de peso aí de ápido el doctor nos tiene una dieta de tres ías que llegaran risa excelentes resultados esta dieta es conocida tradicionalmente como la dieta seto énica tiene otros nombres pero por respeto a la primer persona que lo publió en 1863.
Quiero que les quede claro esto fue en 1863 y ún persiste la obesidad, no es un plan de largo plazo es un plan de corto plazo, tres ías no debe haber un problema aunque claro lo tiene que checar primero con su doctor. Aqí lo tenemos seía yogur griego, media taza de yogur griego y esto lo vamos a tomar al despertar y el dormir para tener nuestro metabolismo activo todo el ía.
Ahora es si el desayuno. Estaremos halando desayuno comiencen a que muy sencillo protína ás vegetales, tenemos uno huevo revuelto san desayuno excelente, dos huevos pero si quieren ás puede ser clara de huevo y todo lo digitales que quieran.
Sugiere evitar la papa, cícharos de zanahoria. Por su contenido y carbohidrato.
Ahora viene 90% de la dieta, éste es el 90% de la dieta, en lo que estamos viendo aqí que es el aceite de coco y las semillas, para que puedan hacer bien esta dieta, para que no caigan en tentaciones, ómese una cucharadita rasa de aceite de coco cada hora entre el desayuno y el lunch, presten mucha atencón a esto porque sino no lograban hacer. Se toma la cuchara y tase de coco y despés toman un poco de nueces para quitar la sensacón, un consejo, dejen que la ctv coco se rica su boca hagan unos buche sacia poco de buche ok lunch estamos hablando de protína estamos ante cualquier tipo de protína que estamos viendo una pechuga de pollo que puede ser frita, es la parte que nos gusta a los que han hecho la dieta y vegetales muchos verdes, reduce inflamacón pero nosotros ólo queremos los inflamacón queremos quitar la grasa y este es generado por muchos verdes, esta dieta otra vez, es el otro 20%, el 80% la ct coco el 20% hojas verdes.
Entre la comida y la cena nuevamente lo que mencionamos una cucharada de aceite coco cada hora, ás algo de nueces, no podemos en la de tanto beneficio pero esto de lo que le va ayudar a que termine con la dieta y porúltimo la cena nuevamente protína estamos trayendo salón, recuerden el
