El doctor Rafael Bolio presenta una dieta que se debe realizar durante un mes. Explica cuáles son los alimentos recomendados y la forma de consumirlos para lograr el objetivo. Se trata de un proceso en el que se van aumentando los productos a medida del paso de los días.

Rafael Bolio, doctor experto en nutrición, explica la forma correcta de liberarse del exceso de sacarosa en un mes. Los primeros días en necesario comer proteína animal y hojas verdes y evitar al máximo los carbohidratos.

Nuestro meteorólogo volvió con el Dr. Juan para que revisara su progreso en su reto para bajar de peso y, aunque aún no llega a su meta ideal, afirma que se ha convertido en otra persona gracias a sus esfuerzos. Cuando llegó a la báscula, el médico observó que su paciente ha logrado perder más de 29 libras, lo que lo tiene muy contento.

Si estás en la misión de perder esas libras de más, seguramente te ha ocurrido que al inicio la báscula lo refleja claramente y eso es alentador, pero cuando vas acercándote a tu talla ideal, el avance suele detenerse y puede ser frustrante. El Dr. Juan aclara por qué sucede esto y cómo revertirlo.

Los concursantes tendrán sólo 5 minutos para comer todos los grillos que puedan. El evento se llevará a cabo el sábado 18 de enero a las 12:00 pm en el Museo de la Salud de Houston.

Ya nos aconsejó sobre cómo cuidar nuestra salud de poquito a poco, reveló algunos de sus santos remedios y hasta nos enseñó cómo hacer una dieta basada en mojitos, pero el Dr. Juan no nos había mostrado cuál es ese régimen alimenticio que lo mantiene tan saludable y en forma. Hasta ahora.