El ejercicio combinado con un régimen alimenticio controlado puede ayudar a perder kilos adecuadamente y mejorar notablemente el estado de salud. Dos rutinas alimentarias que han comprobado ser realmente efectivas, son la dieta DASH y la dieta keto, ¿sabes en qué se diferencian?

Un empresario de Dallas asegura que lleva más de 20 días comiendo únicamente bocadillos caninos, y lo que le sucede. ¿Tú te atreverías?

Llegó el 2020 y con el nuevo año aquellas personas que durante la temporada decembrina subieron unas libras demás comienzan a planificar cómo perderlas. A continuación, les presentamos un top de las seis mejores aplicaciones para bajar de peso en 2020.

El doctor Rafael Bolio presenta una dieta que se debe realizar durante un mes. Explica cuáles son los alimentos recomendados y la forma de consumirlos para lograr el objetivo. Se trata de un proceso en el que se van aumentando los productos a medida del paso de los días.

Rafael Bolio, doctor experto en nutrición, explica la forma correcta de liberarse del exceso de sacarosa en un mes. Los primeros días en necesario comer proteína animal y hojas verdes y evitar al máximo los carbohidratos.

Nuestro meteorólogo volvió con el Dr. Juan para que revisara su progreso en su reto para bajar de peso y, aunque aún no llega a su meta ideal, afirma que se ha convertido en otra persona gracias a sus esfuerzos. Cuando llegó a la báscula, el médico observó que su paciente ha logrado perder más de 29 libras, lo que lo tiene muy contento.