El nutriólogo Jorge Tamez explica las bases de la dieta Sirtfood, la cual siguió la cantante para bajar de peso en dos años.

El coach de nutrición sabe que más de uno aumentó un poco de peso estando en cuarentena, por eso compartió su plan de alimentación para cuando retomemos nuestras actividades diarias. Hacer cinco comidas al día, tomar al menos ocho vasos con agua y sustituir comidas por alternativas bajas en grasas y carbohidratos son solo algunos de sus consejos.

Gana vitalidad y combate el agotamiento de forma natural incorporando estos alimentos a tu dieta.

Pasar largas jornadas recluidos en casa en algunos casos está haciendo que se coma más de lo normal. Pero no hay de qué preocuparse, sólo sigue estos consejos y volverás a recuperar tu peso.

Utilizados por Kylie Jenner, Jennifer Aniston y Beyoncé, los jugos detox llegaron para revolucionar el mundo de las dietas y la pérdida de peso. Gracias a sus ingredientes y fórmula, esta bebida se ha vuelto el shot nutricional favorito de las celebridades. Pero ¿cuál es la evidencia de que sirvan y qué es lo que está tratando de “desintoxicar”?

Maggie Jiménez sabe que no todos pueden salir de casa para ejercitarse, por eso con ayuda de nuestro Chef Yisus nos mostró esta rutina que se apoya en artículos comunes que tenemos en la cocina o en el área de lavado para tonificar músculos, quemar grasa y bajar de peso.