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Un nuevo estudio revela cuánta agua debes consumir al día: "Depende de lo que tu organismo esté necesitando"

Se suele creer que la cantidad de agua que debemos consumir al día es de ocho vasos, que equivalen a 2 litros. Sin embargo, un reciente estudio publicado por la revista Journal Science, el cual midió la renovación de agua en más de 5,000 personas alrededor de 26 países, reveló que dependiendo de la edad, el sexo y el nivel de actividad, entre otros factores, el consumo de este líquido está en un rango de entre 1 y 6 litros diarios. Más noticias de salud en Univision.
Publicado 25 Nov 2022 – 07:19 PM EST | Actualizado 25 Nov 2022 – 08:41 PM EST
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nos ha dicho que al menos hayélix: es muy importante estardicho que hay que consumir almenos ocho vasos de agua alía, pero un nuevo estudiocienífico reveó que estacifra no puede ser cierta paratodos.rivero: ella trata de éltrata de consumir tanta aguacomo puede para satisfacertodas las necesidades de sucuerpo.se puso una meta, pero expertosdicen que hay una forma demedir cuanta agua alguiennecesita como un nuevo estudioreveó que beber ocho vasos deagua al ía que equivale a 2 lpuede no ser necesario comomuchos creen.>> no tendía un valorcienífico real absoluto paratodas las personas, realmentelo que requiere cada personadepende de lo que su organismoesé necesitando para sumetabolismo.rivero: la investigacóndescubró que la medida vaíamucho seún la edad, el sexo,el nivel de actividad y elentorno de la persona, laspersonas en climas álidos,úmedos, latitudes elevadas,aí como deportistas, mujeresembarazadas y en periodo delactancia necesitan beber ásagua, pero los édicos aseguranque la clave esá en una señaque le da su cuerpo que esdiícil de ignorar.>> bueno, cuando me da sed.rivero: la investigacónpublicada en la revista meíala renovacón de agua de ás de5600 personas de 26 píses conedades comprendidas entre ochoías y 96 años, encontó mediasvarias en un rango entre 1 l alestudio sugiere que nuestraalimentacón influye a la horade determinar la cantidad deagua que una persona debeconsumir.>> hay alimentos que tienenmayor contenido de agua, si yome como un pedazo de pan no eslo mismo que comer un beta quetiene mucho ás agua.rivero: no se alarme si ustedconsume ás agua de la que

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