Nos ha dicho que al menos hay élix: es muy importante estar dicho que hay que consumir al menos ocho vasos de agua al ía, pero un nuevo estudio cienífico reveó que esta cifra no puede ser cierta para todos. Rivero: ella trata de él trata de consumir tanta agua como puede para satisfacer todas las necesidades de su cuerpo.

Se puso una meta, pero expertos dicen que hay una forma de medir cuanta agua alguien necesita como un nuevo estudio reveó que beber ocho vasos de agua al ía que equivale a 2 l puede no ser necesario como muchos creen. >> no tendía un valor cienífico real absoluto para todas las personas, realmente lo que requiere cada persona depende de lo que su organismo esé necesitando para su metabolismo.

Rivero: la investigacón descubró que la medida vaía mucho seún la edad, el sexo, el nivel de actividad y el entorno de la persona, las personas en climas álidos, úmedos, latitudes elevadas, aí como deportistas, mujeres embarazadas y en periodo de lactancia necesitan beber ás agua, pero los édicos aseguran que la clave esá en una seña que le da su cuerpo que es diícil de ignorar. >> bueno, cuando me da sed.

Rivero: la investigacón publicada en la revista meía la renovacón de agua de ás de 5600 personas de 26 píses con edades comprendidas entre ocho ías y 96 años, encontó medias varias en un rango entre 1 l al estudio sugiere que nuestra alimentacón influye a la hora de determinar la cantidad de agua que una persona debe consumir. >> hay alimentos que tienen mayor contenido de agua, si yo me como un pedazo de pan no es lo mismo que comer un beta que tiene mucho ás agua.

Rivero: no se alarme si usted consume ás agua de la que