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Casi todos estamos familiarizados con los principales factores de riesgo de las enfermedades cardíacas, como el tabaquismo, la obesidad o la falta de actividad física. Pero estudios recientes muestran que el estrés psicológico puede tener tanto o más impacto en la salud del corazón que los factores de riesgo "tradicionales".

Chiqui Delgado regresó a Despierta América con su nuevo segmento Mejora Tu Vida Con Chiqui, en el que presentó a la doctora en medicina oriental María Laura Rainer, quien te da diferentes técnicas como el 'grounding' que puedes realizar en cualquier lugar para liberar a tensión y deshacerse de los pensamientos que causan angustia.

Tras ser diagnosticada con trastorno bipolar y hablar públicamente de su depresión y ansiedad, la cantante desea que se enseñe sobre salud y cuidado mental en las escuelas para erradicar los prejuicios y falta de información de estas enfermedades.

Los rebrotes del coronavirus y la aparición de nuevas variantes como la ómicron han generado incertidumbre entre diversas personas de todas las edades. Por eso, la terapeuta Karina Mejía entrega algunas recomendaciones para tratar estos problemas y mantenerse en equilibrio. "Es normal tener miedo, estar infectados no significa muerte, hay que tener esto en claro para evitar pensamientos catastróficos", dijo.

La intérprete de 'Se te salió mi nombre’, María León reflexionó acerca de la salud mental y la importancia de acudir a terapia con un profesional. En el mundo del modelaje también se ha vivido este tipo de confesiones. Mira el video de abajo. Ahí la supermodelo Bella Hadid confesó en medio del llanto un gran mensaje en torno a su salud mental.

Una encuesta de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría revela que los latinos sufren más estrés y ansiedad por las festividades que otros grupos demográficos. Casi 1 de cada 3 admitió que anticipa estar más angustiado que en 2020.

Los expertos advierten que en la actualidad se están viendo cifras alarmantes de problemas de ansiedad, depresión e intentos de suicidio. Al respecto, el doctor Jorge Partida asegura que en Los Ángeles se están creando grupos sociales por medio de plataformas virtuales, al igual que desde el Departamento de Salud Mental se incentivan espacios con artistas para que los jóvenes se expresen.

Este año, cuando todavía estamos aprendiendo a vivir en modo pandemia, hemos visto crecer como la espuma la oferta online de actividades de autocuidado, ejercicio o prácticas de mejora personal, en un intento de controlar aquello que sí está en nuestras manos y priorizar la salud mental. Estas son algunas tendencias en bienestar con las que abordamos 2022.

Según el psicoterapeuta Rob Arteaga, cuando el uso del celular está afectando la productividad en el trabajo, en la escuela o cuando las personas ni siquiera despegan los ojos de la pantalla mientras alguien les habla de frente son señales de alarma para identificar una posible adicción. Al respecto, expertos señalan que es importante poner límites de tiempo en línea y establecer lugares y horarios libres de este aparato.

Aislamiento, ansiedad y depresión son algunos de los problemas que el confinamiento por el coronavirus ha provocado en adultos y menores. De acuerdo con una encuesta, la Generación Z, jóvenes de entre 13 a 24 años, se ha visto muy afectada por estos padecimientos. El psicólogo clínico Luis Sánchez explica cómo ha impactado la pandemia en los adolescentes y cómo poder ayudarlos desde casa. Puedes ver más noticias gratis en Prende TV aquí.

Los casos de depresión y ansiedad aumentan durante la temporada festiva, más aún a consecuencia del covid-19, por eso especialistas nos dan algunas recomendaciones para cuidar nuestra salud mental y evitar estos padecimientos.

La depresión estacional, asociada a que hay menos horas de luz solar al día, puede causar que las personas sientan desmotivación, pérdida del apetito y del sueño, entre otros síntomas. ¿Qué se puede hacer al respecto? Ejercicio y buena alimentación son algunas de las recomendaciones que brinda una psicoterapeuta experta en el tema. Acá te contamos más.

La modelo, quien dijo que las redes sociales no son reales, mostró su lado más íntimo y aconsejó a quienes sufren de depresión y ansiedad para buscar ayuda.

Este próximo domingo 7 de noviembre a las 2:00 am todas las personas en EEUU deberán retrasar una hora su reloj para dar fin al horario de verano y dar paso al de invierno. Al respecto, la psicoterapeuta Teresa Gómez señala que este cambio puede generar en algunas personas situaciones de estrés, ansiedad, peleas de pareja y hasta más ganas de comer en horas de la noche. A continuación, te damos recomendaciones para evitar mayores afectaciones.

Millones de personas en todo el mundo sufren de alguna enfermedad mental o necesitan en algún momento de su vida atención psicológica. Sin embargo, el tema sigue siendo un tabú para muchos. En España, el grupo Therapy Chat abrió un local llamado 'La Llorería' donde las personas pueden acercarse a compartir sus preocupaciones de manera gratuita. Más noticias aquí.