Según los CDC, 37.3 millones de estadounidenses padecen diabetes, por lo que expertos insisten en que la alimentación es primordial para cuidar tu salud. El doctor Daniel Valencia asegura que al consumir más calorías empiezan las complicaciones como la obesidad que es “el centro de todas las enfermedades” y recomienda comer verduras y frutas. Te contamos cuáles son y si puedes comer pan.

Con la llegada de un nuevo año, muchos se han puesto como propósito bajar de peso. Sin embargo, no todas las dietas son ideales para todas las personas. La dietista registrada Luisa Sabogal explica en qué consiste el ayuno intermitente, cuáles son sus beneficios y qué tan sostenible es mantener una dieta como esa.

La última tendencia viral de TikTok es la llamada 'dieta del león', basada en alimentos de origen animal que no incluye frutas ni verduras. El nutricionista Guillermo Navarrete explica por qué ha ganado tanta popularidad en redes sociales a pesar de que el consumo de carne ha sido muy criticado durante los últimos años. Más información en Univision Noticias.

Rosa Agámez pesa unas 200 libras, entrena a diario de dos a tres horas. Además, lleva una dieta rigurosa rica en proteína. Ella busca romper un récord Guinness y continuar siendo la inspiración de muchas mujeres para salir adelante. Cuenta que su camino no ha sido fácil, pues fue víctima de 'bullying' cuando estaba en la escuela.

La actriz Fernanda Castillo llegó a sus 40 años muy cómoda con su cuerpo. En su cuenta de Instagram, contó cómo logró bajar los kilos que aún cargaba de su embarazo.