Osteoporosis: estos son los alimentos que debemos consumir para prevenirla
Por:Saioa Gómez Zorita, Maitane González Arceo y María Puy Portillo
Vivir con el temor a fracturarse una vértebra, un brazo o la cadera es lo que sienten quienes padecen osteoporosis, que literalmente significa 'hueso poroso'. Consumir legumbres, lácteos, frutos secos o pescado azul puede marcar una diferencia.