El médico boricua favorito de nuestra gente llegó para responder dudas de los televidentes, como qué tan cierta es la idea que circula en redes sociales de que la sal rosita de Himalaya hidrata el cerebro. Además, Dr. Juan explicó por qué el magnesio puede dar dolores de cabeza.

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El Dr. Juan Rivera llegó a Despierta América para responder las dudas de los televidentes. ¿La sal del Himalaya es dañina? Esto respondió el médico acerca del exceso de sodio en el cuerpo y sus consecuencias, además de hablar de los tratamientos para la fascitis plantar.

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Aunque cocinemos sin sal o creamos que comemos poca, el sodio se esconde en muchos alimentos, en especial en los procesados, por eso Dr. Juan explicó cinco señales que nuestro cuerpo da cuando consumimos mucha sal y qué Santos Remedios pueden servir para controlar estos niveles.

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Ante la pregunta de un televidente, Dr. Juan explicó cuándo es recomendable tomar suplementos de potasio, quiénes lo deben consumir y los riesgos que conlleva el tener niveles muy altos de ese mineral. Además, otra televidente hizo una consulta sobre los problemas de la “sal bajita” en el organismo y nuestro especialista nos dijo cómo identificar el nivel de sodio y qué hacer para subirlo.

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El consumo de mucha sal en la comida trae problemas a la salud, por eso Dr. Juan nos da recomendaciones para bajar el sodio de nuestra dieta como el cocinar nuestras propias comidas, revisar las etiquetas nutricionales, reemplazar la sal en las recetas y algunos Santos Remedios.

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El 2022 fue un año en el que se renovaron las advertencias contra los alimentos ultraprocesados o se cuestionaron patrones para el tratamiento del colesterol, entre otras cuestiones importantes. Este 2023 pon al día tus conocimientos sobre nutrición para aprender a cuidarte mejor.