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Abdomen, brazo, cintura y más: seis rutinas de ejercicios ideales para hacer en casa

El entrenador personal Roberto Soto dio una breve clase mostrando la rutina de ejercicios oficial del Reto 28, la cual está diseñada para tonificar músculos, quemar grasa y bajar de peso. Toma nota y mantén tu cuerpo saludable en cualquier lugar a cualquier hora.

el reto,me encanta que haya tenido este efecto. estamos aqí con el preparador ísico. vamos a hacer seis ejercicios, un minuto cada movimiento. vamos a comenzar con rodillas hacia arriba. luego vamos a trabajar la parte del patinaje. luego venimos con la parte de boxeo lateral. luego vamos a trabajar con la rodilla. esos gases se los puede hacer cualquier persona de cualquier edad? trabajamos todo lo que es la parte del codo como vamos a trabajar un ejercicio combinado. si lo esán haciendo solos. lo haces estirando. estos son ejercicios sencillos parte de la rutina. es interesante, hay úsica

Univision15 May 2019 – 12:52 PM EDT

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