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Abdomen, brazo, cintura y más: seis rutinas de ejercicios ideales para hacer en casa

El entrenador personal Roberto Soto dio una breve clase mostrando la rutina de ejercicios oficial del Reto 28, la cual está diseñada para tonificar músculos, quemar grasa y bajar de peso. Toma nota y mantén tu cuerpo saludable en cualquier lugar a cualquier hora.
15 May 2019 – 12:52 PM EDT
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el reto,me encanta que hayatenido este efecto.estamos aqí con elpreparador ísico.vamos a hacer seisejercicios, un minuto cadamovimiento.vamos a comenzar con rodillashacia arriba.luego vamos a trabajar laparte del patinaje.luego venimos con la parte deboxeo lateral.luego vamos a trabajar con larodilla.esos gases se los puedehacer cualquier persona decualquier edad?trabajamos todo lo que es laparte del codo como vamos atrabajar un ejercicio combinado.si lo esán haciendo solos.lo haces estirando.estos son ejerciciossencillos parte de la rutina.es interesante, hay úsica

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