El reto,me encanta que haya tenido este efecto. Estamos aqí con el preparador ísico.

Vamos a hacer seis ejercicios, un minuto cada movimiento. Vamos a comenzar con rodillas hacia arriba.

Luego vamos a trabajar la parte del patinaje. Luego venimos con la parte de boxeo lateral.

Luego vamos a trabajar con la rodilla. Esos gases se los puede hacer cualquier persona de cualquier edad?

Trabajamos todo lo que es la parte del codo como vamos a trabajar un ejercicio combinado. Si lo esán haciendo solos.

Lo haces estirando. Estos son ejercicios sencillos parte de la rutina.

Es interesante, hay úsica