Los alimentos con fibra, calcio y potasio son los más recomendados para que los pequeños puedan tener la energía que necesitan en la escuela. La educadora de salud Brenda Olivera aconseja a los padres no olvidar brindarles un desayuno balanceado con avena, fruta, huevo y leche para contribuir con la salud y la buena alimentación de los niños.

Estos programas de nutrición tienen la finalidad de proporcionar alimentos saludables y en porciones adecuadas para los niños.

Según expertos, esta fruta ayuda a mejorar la presión sanguínea, a prevenir el desarrollo de hipertensión, a reducir daños en el ADN y es importante para mejorar las funciones del cerebro.

El superintendente Alberto Carvalho fue el encargado de presentar las opciones alimenticias gratuitas que tendrán miles de alumnos en el próximo año escolar y que prometen ser más saludables.

Ni el limón depura ni hay que evitar la banana cuando se está a dieta. Un nuevo manual editado por #SaludsinBulos desmiente estos y otros mitos muy difundidos en nutrición, un terreno donde abundan las falsedades.

El doctor Rafael Bolio explica que hay una proteína llamada diana de rapamicina en células de mamífero (mTOR), la cual está presente en las carnes rojas y provoca que la piel pierda elasticidad, por lo que se debe evitar. El experto en nutrición aconseja consumir productos lácteos fermentados como el kéfir, así como el yogur griego y el queso cottage.