La Dra. Janet Solis explica que en el momento en el que se empiezan a introducir los alimentos sólidos en las dietas de los pequeños, generalmente hacia los cuatro o cinco meses de nacidos, es fundamental presentarles las verduras antes que las frutas. La experta señala que no hay que rendirse ante la negativa de los niños a probar algo, pues hay que mostrarles la comida de 15 a 20 veces para que se decidan a experimentar.