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Cero azúcar y buena alimentación: El Reto 28 es la mejor opción para que esta mamá recupere la autoestima y salud

Univision15 May 2019 – 11:35 AM EDT

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ha unido a este red.

dejar a un lado las comidas

azucaradas y contar con una

buena alimentacón.

a los 27 años queó

embarazada lleó a pasar 215

libras.

cuando tienes mucho

sobrepeso como por dentro dices

que esto no va conmigo.

le hicieron cambiar su vida

por completo.

veo que hay mucho bullying.

entendó que necesitaba

cambiar sus ábitos de comida y

controlar su peso.

no es todos los ías

constante la misma cosa, son

cocinas de 15 o 20 minutos. yo

aprovecho cuando mi beé esá

dormido.

prestar ás atencón a las

voces de aliento y motivacón.

lo que viene es mucho mejor.

gracias por ese reportaje

lo que dijo fue que le

gustaba el reto 28.

me contabas que no es la

primera vez.

antes de yo salir embarazada

pesaba 198.

la verdad que es hacerlo

constante.

ahora es un poco ás diícil

por la aúcar.

yo les deía que se llevaban

haciendo el reto varios años

hay que poner un poco ás

diícil.

cuando llegé con 130

libras, ás que todo cuidarme

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