♪ ♪ ♪ >> qé gusto saludarte, qé bueno que me toca hacer algo contigo. >> no se preocupen que les vamos a dar algunos remedios naturales.

>> hay muchas personas que cuando esán haciendo la dieta les da demasiado hambre en la noche. A veces por ansiedad, veces esán acostumbrados a comer demasiado.

El primer remedio es el caé, hay personas que almuerzan y luego les da por comer algo. Feliz suceda eso se toma un no le evoca mucha aúcarni crema.

Caé americano, mejor si es en negro a recomendar el caé de hendaya, se lo toma en la mañana esos gramos de fibra lo ayudan a sentirse ás lleno durante el ía. El segundo el aguacate.

Es antiinflamatorio. La grasa buena le enía una señal al cerebro que esán llenos.

Póximo almendras que van en la misma ínea. Hay estudios que demuestran que la almendra te ayuda a reducir las ganas de comer algo dulce.

Cuando los tienes durante todo el ía esos postres se acumulan. Y, finalmente, el jengibre, tiene varios efectos positivos.

Te mantiene desinflamar o, te ayuda tambén a disminuir el apetito. Las gomitas se lo voy a explicar para que lo entiendan, tienen fibra.

Cuando usted las consume 30 minutos antes de su comida, esa fibra en el esómago se expande y te hace sentir lleno. Si esás ás lleno consume menos caloías.

Los invito tambén a que vean nuestro meú todos los ías. Aí usted ve todo el kit que le tenemos por 30 ías, 60 o 90, dependiendo