>> cuando se trata de perder peso y todo tipo de dietas con esá el doctor juan porque nos va a decir las señales que indican que la dieta que estamos siguiendo no nos esá funcionando. >> el cuerpo les habla.

Le voy a decir los signos, úmero uno siempre tienes el abdomen, los intestinos inflamados. Eso es un signo que tu dieta no esá funcionando.

Úmero dos esás todo el tiempo con estreñimiento, probablemente quiere decir que no tienes suficiente fibra en la dieta. Si es mujer tiene que tener 25 g de fibra por ía.

Algunos ejemplos los vegetales como el bócoli, granos como los frijoles, las nueces, productos integrales, la fruta, la avena hecha en casa, si no tiene fibra suficiente en la dieta... >> nuestro camaógrafo se queja que esá estreñido.

>> algo ás que quieras compartir con millones de personas? Y estuviese alan aqí, hacemos una consulta.

Úmero tres otro signo que tu dieta no esá funcionando tienes hambre todo el tiempo. No lo vas a poder hacer como usualmente son dietas con caloías.

Usted esta comiendo un poco en el desayuno como un poco de aún y despés se come algo en la noche, no esta mal, no es bueno largo plazo. Mal humor.

>> entonces í, ya aqí, tu dieta no funciona. >> si tiene mal humor lo ás seguro es que esá eliminando todos los carbohidratos.

Cansado todo el tiempo, no esás consumiendo carbohidratos complejos, cansado todo el tiempo no es bueno. Y finalmente, te esás enfermando de manera muy frecuente.

Si tiene alguno de estos signos le ofrecemos nuestro sistema de en talla, te decimos exactamente cándo consumir los snacks. El kit de ayuda a no tener tanta hambre, aumentar tu metabolismo.

No esperes, tenemos exactamente