De acuerdo con las estadísticas, el año pasado los estadounidenses gastaron un estimado de 50,000 millones de dólares en ese tipo de productos. Al respecto, el doctor Rafael Bolio, experto en el tema, asegura que "lo que no se consigue con una buena nutrición no se va a lograr con suplementos". ¿Estás botando tu dinero al invertir en ellos? Esto es lo que debes saber.

La celebración del 24 o del 31 suelen venir acompañadas de excesos que pronto le pasan factura al sistema digestivo. Pero hay maneras de prevenirlo. Toma nota.

La última tendencia viral de TikTok es la llamada 'dieta del león', basada en alimentos de origen animal que no incluye frutas ni verduras. El nutricionista Guillermo Navarrete explica por qué ha ganado tanta popularidad en redes sociales a pesar de que el consumo de carne ha sido muy criticado durante los últimos años. Más información en Univision Noticias.

El doctor Rafael Bolio recomendó a quienes buscan evitar subir de peso durante estas fechas festivas un licuado que sirve para reducir el colesterol, pero también para digerir mejor todo lo que se consume. Se trata de una bebida que contiene nopal crudo, chayote, pepino crudo, piña, jugo de naranja, miel y agua. “Se debe tomar antes. Así vamos a comer menos, no nos vamos a inflamar y el alcohol no nos afectará tanto”, dijo el experto.

Entre las mejores películas de Brendan Fraser se encuentra ‘George of the Jungle’, pero al parecer, grabar la cinta fue todo un sufrimiento para el actor debido al físico escultural que debía mantener.

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La nutrióloga Luisa Sabogal comparte recomendaciones para disfrutar de la comida durante las fiestas, pero sin caer en los excesos para evitar problemas de salud, por lo que sugiere balancear las porciones con carbohidratos y proteína, además de mantener las rutinas de ejercicio.