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20 cosas que deberían estar totalmente prohibidas en tu casa, según el Feng Shui
Explora cómo transformar tu hogar siguiendo los principios del Feng Shui. Elimina objetos y hábitos que bloquean la energía positiva y disfruta de un ambiente más armonioso y equilibrado.
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Estas son las cosas que debes revisar en tu carro antes de viajar por carretera este invierno
Durante las fiestas de fin de año cientos de personas viajarán por carretera. Sin embargo, para evitar dolores de cabeza, es importante asegurarse de que el vehículo está preparado para cualquier adversidad, entre esas, el mal clima. El mecánico Carlos Camacho explica qué debes tener en cuenta.
Cambio de horario: Te explicamos qué hacer para reducir los impactos en el sueño y la salud
El domingo 3 de noviembre comienza el horario de invierno, eso quiere decir que debes retrasar el reloj una hora. Candy Calderón, experta en salud y bienestar del cerebro, indica que esto puede tener impactos en la calidad del sueño, por lo que recomienda empezar con pequeños cambios en la rutina al momento de ir a dormir. Te contamos cuáles son sus recomendaciones. Mira también: La historia de un fotógrafo hispano que sobrevivió a un derrame cerebral: "Empezó con un dolor pequeñito".
Consejos para aprender a soltar lo que no te gusta o te hace daño
¿Decir que no a las cosas o personas y soltar lo que no te gusta se te hace complicado y no sabes cómo cambiar estos hábitos? Margarita Pasos llegó para explicarnos cómo dejar atrás la baja autoestima y la codependencia, así como darnos claves para cambiar, alejarse de lo que lastima y poder vivir en plenitud.
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¿Tristeza o depresión? Identifica qué es por lo que estás pasando y cómo sentirte mejor
Es muy sencillo el confundir la tristeza con la depresión, pero el saber reconocer cuál es cuál es importante para cambiar tu vida o la de un conocido. Por eso la neuropsicóloga clínica Giselle Leal vino para detallar qué conforma a cada emoción, sus síntomas, cuánto pueden durar y cómo buscar apoyo para uno mismo o algún ser querido.
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La Dra. Nancy aconsejó a Francisca por las críticas tras expresar sus miedos sobre la maternidad
La coach de vida Margarita Pasos analizó las palabras de Francisca y cómo ahora por las redes aumenta el miedo de hablar sobre temas delicados por no sentirse vulnerables en público. Alejandra Espinoza reaccionó por todas esas cosas que incomodan a la gente en internet sin tener todo el contexto.
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Consecuencias del estrés y cuatro pasos para sacarlo de tu vida
El Dr. Carlos Jaramillo, especialista en medicina funcional y autor, nos explicó las señales que el cuerpo da cuando se tiene sobrecarga de ansiedad y sus consecuencias físicas; además, detalló sus cuatro pasos para sacarle provecho al estrés y vivir sin él.
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