Fran: gracias por seguir con para muchas personas decir no es una lucha constante. Peor ún son cosas que no nos gustan o que nos hacen daño.

Para ayudarte a ómo cambiar este ábito y comenzar de cero pazos. Sabemos que cuando ú esás aqí nos das una en seccón poderosa de sabiduía ómo esás.

Margarita: feliz de estar contigo. Fran: es muy diícil soltar esto porque es tan diícil.

Margarita: el apego y la baja autoestima a veces sentimos que no somos suficientes cuando la mente busca lo que es familiar por alguna cosa que no nos da tiempo sentiste que no era suficiente entonces migajas de amor que parecen suficiente. A veces una pareja óxica o tal vez la palabra es óxica que no te hace bien.

Todos los ías yo soy importante y yo valgo y yo merezco lo mejor porque cojo mi gente cada vez que decimos y a algo estamos diciendo que no otra cosa. Fran: me encanta esa frase que mencionas de cierto aprender a elegirse uno mismo me imagino que con un monón de ejercicios que ás adelante nos diás.

Me gustaía saber cáles son lasáreas que son ás diíciles ún para aquellos que nos lastiman. ¿hay alguna espeífica?

Margarita: generalmente son personas porque te sientes desde chiquito nos enseñan que la familia es lo ás importante y la familia tambén puede ser dañina y puede tener un ser querido a ver a mi hermano pero es mi cuñado. Esa persona si te hace daño o si esás con la persona que sale sintiendo mal esa persona no te suma y tienes derecho a poner distancia.

Es una cosa muy de nosotros los latinos es que mi paá dice o mi maá dice. Si es con amor y buenas intenciones.

Busó un trabajo pero tienes que seguir tu coraón. Fran: solamente pensar de mis hijos me duele.

Se dice que suena como que es ácilpero como mencionabas de inseguridades internas o acuerdos que hacemos es pácticamente imposible para mucha gente. Margarita: a mi pasa mucho tiempo decir que no me cosó varios años hay un libro que se llama "no ás codependencia"yo merezco respeto y amor merezco ser bien tratada y amada y no conformarnos con migajas.

Fran: y como nuestra gente puede incrementar ciertos ábitos que el ía de hoy empiecen a soltar todo aquello que la lastima. Margarita: empezar con pasos pequeños no es que vas a salir corriendo ibas a dejar una relacón de muchos años peroél no se va volviendo ás ácil a í me costaba ir a una tienda mostraba blusas y no me gustaban pero como me haía mostrado tres le compraba.

Empezar a practicar con o chiquito fuiste muy amable y no me gusó. Tienes derecho a decir no es otra cosa que yo me repeíala persona con la que ás hablamos trído felicidad sino que ha ayudado a muchos lo amamos, seis, siete y 8 de diciembre.