Las malas noticias están en todas partes, y entre titulares alarmantes y notificaciones constantes, el estrés se acumula. Una especialista explica cómo proteger la salud mental sin desconectarse del mundo.

Wellness for Growth Foundation continúa empoderando a las familias hispanas a través de las “Charlas de Bienestar Integral 360”, talleres gratuitos y en español que ya han impactado a más de 1,600 personas. Patricia Ghersi y Patricia Socorro nos acompañaron para hablarnos de esta importante iniciativa.

Rutinas cortas, buen descanso y una alimentación consciente pueden marcar la diferencia en cómo te ves y te sientes en pocos meses.

Tejer, coser o hornear pan ya no son solo cosas del pasado: en 2026 se convierten en hobbies clave para quienes buscan bienestar y ahorro.

El espíritu de la Navidad está a punto de llegar y por eso Alfonso León, arquitecto de los sueños, astrocoach y conferencista, nos dio muy buenos consejos para que le demos la bienvenida. Además, Karina Banda y Migbelis Castellanos recordaron los rituales que han visto en sus casas.

Conocer gente nueva, crear conexiones auténticas y fortalecer las amistades que ya tienes son algunos de los consejos.