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Un nueva investigación, publicada en la revista 
<i>Frontiers in Neuroscience,</i> sugiere que, aunque los humanos no hibernamos, es posible que necesitemos dormir más durante los meses más fríos.

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Salud

¿Te cuesta más salir de la cama en invierno? Estudio revela que podríamos necesitar dormir más en el frío

Disomnia es una nueva película de Netflix que retrata un escenario apocalíptico en el que la población no puede dormir: te decimos cómo es este padecimiento en la vida real.

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Cine y Series

'Disomnia': ¿qué pasaría si dejas de dormir en la vida real? No es como la película

Levantarse sin despertador es algo imposible para muchas personas.. Para lograrlo, comúnmente se recurre a los despertadores o alarmas en celulares, Quizá no lo creas, pero sí existen consejos para poder lograr abrir los ojos a buena hora y lo mejor ¡sin alarma!, te contamos todo lo que debes saber para lograrlo, es más fácil de lo que te imaginas.

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Bienestar

8 consejos para despertar sin alarma: conoce tu reloj interno y escucha a tu cuerpo

Un grupo de investigadores del sueño se comunicó con personas dormidas mientras experimentaban un sueño lúcido: te explicamos cómo lograron el 'Inception' de la vida real.

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Científicos hablaron con una persona que estaba soñando: es ‘Inception’ de la vida real

Hay una enfermedad silenciosa e invisible que ataca a las personas cuando están dormidas y afecta su rendimiento durante el día.

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¿Siempre estás cansado y el café no ayuda? Podrías tener la enfermedad que ataca en sueños

Soñar forma parte de la naturaleza del ser humano y es fundamental para que el organismo pueda funcionar de manera óptima. Es normal que algunos de los sueños causen inquietud. Uno bastante común es soñar que te persiguen, ¿qué significa?

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Soñar que te persiguen es bastante común: te explicamos qué significa y cómo evitarlo

Cada vez se descubre más acerca del coronavirus, pero los científicos aseguran que aún hay mucho por indagar sobre el virus y la infección que provoca.

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Detectan un nuevo síntoma de coronavirus y está relacionado con el tiempo que pasas dormido

La cuarentena anunciada en varios países afectados por el COVID-19 puede tener diferentes efectos en las personas, tanto físicos como mentales.

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¿Por qué tenemos más sueños lúcidos en la cuarentena? La ciencia lo explica

El insomnio es una pesadilla: juega con tu mente, te deja frustrado, agotado y hace que tus ideas se sientan aletargadas y lentas. Actualmente, y en medio de la cuarentena por coronavirus, parece que este problema ha empezado a extenderse alrededor del mundo.

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Por qué no puedes dormir bien durante la cuarentena y las alternativas para resolverlo

Un buen hábito de sueño es muy importante para reponer las energías que gastamos durante el día y para mantener un cuerpo sano.

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Si te cuesta trabajo dormir, prueba los consejos de expertos: te sentirás mucho mejor

Los problemas para dormir se originan por varias razones y quizá podrías tener hábitos que están arruinando la calidad de tu sueño.

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Algunos hábitos podrían estar arruinando la calidad de tu sueño, te decimos cómo corregirlos

Los ronquidos suelen considerarse como inofensivos, pero son muy molestos y afectan la calidad del sueño, lo que puede traer otros inconvenientes a la salud. Un estudio indica que este problema puede quitarle a una persona hasta 45 días de descanso al año.

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Dile adiós a tus ronquidos (o de tu pareja) con un dispositivo que funciona con electricidad

Dormir bien ayuda a nuestro organismo a reponer toda la energía que consume durante el día. Por esa razón es indispensable mantener un buen hábito del sueño.

Los ronquidos de tu pareja ya no serán un problema gracias a un innovador gadget 

Para mantener una salud adecuada, los especialistas recomiendan dormir de 7 a 8 horas diarias. De acuerdo con el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos, dormir bien reduce la posibilidad de padecer enfermedades, obesidad y sobrepeso, además de que disminuye el estrés.

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Los ronquidos de tu pareja podrían quitarte hasta 3 horas diarias de sueño y afectar tu salud

La Luna es el único satélite natural conocido de la Tierra y es de suma importancia para la vida animal y vegetal. Pero pareciera que la Luna no sólo tiene efectos en las leyendas de los hombres lobo. El ciclo de ésta puede llegar a causar algunos estragos en el ser humano, como influir en el descanso nocturno.

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¿No duermes bien por las noches? Las culpables podrían ser las fases lunares, según expertos

La apnea obstructiva del sueño es una de las enfermedades más incomodas y potencialmente peligrosas que puede padecer una persona durante su descanso. Se caracteriza por la interrupción de la respiración mientras el paciente está dormido.

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Una nueva inteligencia artificial podrá detectar la enfermedad más mortal del sueño

El amor que las mascotas nos ofrecen es único e incondicional; uno de los animales de compañía favoritos son los perros, pues son muy cariñosos, juguetones y sin duda, todo mejora después de rascar su pancita. El amor que los lomitos sienten por sus dueños es tan grande que incluso sueñan con ellos mientras duermen, así lo indica una experta.

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Parejas

Los perros pueden soñar con los humanos que aman, según la ciencia

Si te preguntarán cómo es tu forma de dormir, ¿qué dirías? Muchas mujeres responderían que es igual a la de la Bella Durmiente: estética, tranquila y silenciosa (cero ronquidos). Sin embargo, ésto sólo está en la cabeza, de acuerdo al doctor Virend Somers, cardiólogo de Mayo Clinic, 1 de cada 10 mujeres de mediana edad tienen apnea obstructiva, es decir sus noches no son tan calladas.

Si eres mujer y roncas, podrías padecer un infarto: te explicamos por qué

Para quienes no lo han experimentado, resulta difícil de creer que una persona, que aparentemente lo 'TIENE TODO', no desea seguir viviendo o que para él su existencia no tiene sentido, pero la depresión hace ver de esa forma la realidad.

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Cultura Pop

Estos famosos han hablado abiertamente de su depresión ¡Estas señales pueden salvar vidas!

Con la llegada de un bebé comienza un mundo de experiencias nuevas y de aprendizajes. La rutina se modifica por completo y eso incluye, lógicamente, las horas de sueño.

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Madres

Una madre no recupera su sueño perdido hasta 6 años después de tener un bebé, según estudio

Son apenas las 10 de la mañana y ya te estás «muriendo de sueño». Aunque la razón más obvia es la desvelada de la noche anterior, claro, por ver una película en Netflix. En el fondo, sabes que algo en tu habitación no te permite descansar bien.