FILADELFIA, PA- Si no estás durmiendo lo suficiente últimamente, puede que no sea tu culpa. Podría deberse a que vives en cierta ciudad de Pensilvania que está clasificada como la peor para la salud del sueño en Estados Unidos.
Conoce la ciudad de Pensilvania clasificada como la peor para dormir en EE. UU.
Los factores que consideraron en este informe incluyen la contaminación del aire, la contaminación lumínica, la contaminación acústica, la actividad física y la corta duración del sueño.
Por:Univision
Video Pensilvania es de los estados menos felices de Estados Unidos
No dormir lo suficiente, por supuesto, puede ser realmente perjudicial para la salud.
U.S. News and World Report publicó recientemente una historia sobre las peores ciudades para la salud del sueño en Estados Unidos.
“Dormir mal puede significar no dormir lo suficiente de manera constante”, afirman en el estudio. “Las pautas de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan que los adultos de 18 a 60 años duerman siete horas o más por noche”.
Agregan que no dormir lo suficiente “puede provocar enfermedades cardíacas, cáncer, diabetes o cualquier número de dolencias de salud física y mental. Dormir en un colchón cómodo y seguir una rutina saludable a la hora de acostarse ayuda, pero la calidad de su sueño puede depender de dónde viva”.
Los factores que consideraron en este informe incluyen la contaminación del aire, la contaminación lumínica, la contaminación acústica, la actividad física y la corta duración del sueño.
La ciudad absolutamente peor en EE. UU. para la salud del sueño fue Filadelfia.
El estudio señala que, en general, "Es menos probable que duerma bien por la noche en la parte este de EE. UU. En la mitad inferior de la encuesta, encontrará que 15 de las 24 ciudades enumeradas son mucho más antiguas, y mucho más más interconectados que el lado occidental del país, y les va peor con todo tipo de contaminación”.
