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Somnoliencia post-prandial, ¿cómo evitarla?
La somnolencia es esa sensación de tener sueño durante todo el día.
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Los niños y las pesadillas
Es muy común que los niños tengan pesadillas y eso los atemoriza mucho y al llegar la hora de dormirse no quieren ir a la cama por miedo a que se repitan esos sueños terribles. Para eso, primero se debe comprender que las pesadillas son algo pasajero, y que no es algo que se pueda controlar completamente, pero sí pueden, como padres, ayudar a sus hijos.

Las horas de sueño del bebé
El sueño del bebé es todo un tema, que si bien varía de un caso a otro pueden entreverse ciertos patrones generales al respecto. Es normal que el bebé no tenga un sueño regular, si eres madre o padre sabrás que el bebé se puede despertar más de una vez en una noche para que le den la teta.