La mayoría de nosotros conoce los síntomas emocionales de la depresión. No así todos los síntomas físicos de esta enfermedad. Aclaremos: la depresión puede causar síntomas reales en tu cuerpo. Generalmente produce un agravamiento de las dolencias físicas previas. Si quieres entender un poco mejor estos síntomas lee la lista que te presento a continuación.

De vez en cuando todos sufrimos de alguna noche sin dormir. El problema está cuando regularmente tenemos problemas para concilar el sueño. Esto conlleva una diversidad de complicaciones, entre ellas, una posibilidad mayor de enfermarnos. Por eso, si quieres conocer algunos consejos para dormir mejor, a continuación te damos 5.

Si creías que solo los niños chicos sufren de pesadillas, o que a solo ellos les puede angustiar algún sueño desagradable, les tengo una mala noticia futuras madres. Es normal que durante el embarazo sufras algunos sueños fantasiosos o pesadillas tan reales que pueden hacer que te levantes sumamente angustiada. De todas maneras solo habrá sido un mal sueño, pero es bueno que lo sepas para que no te preocupes y lo veas como algo normal en tu estado.

En otras oportunidades hemos tratado el tema de la depresión post parto, los miedos, incertidumbres e inseguridades mezclados con alegría pueden llegar a desencadenar un cóctel de emociones que muchas veces puede ser perjudicial para la mamá y el bebé.

Dormir es indispensable para los bebés y los niños pequeños, ellos están en pleno proceso de desarrollo, su cerebro y cuerpos están creciendo y las horas de sueño de la noche no son suficientes para cubrir sus necesidades.En esta etapa las siestas son fundamentales para cubrir las horas de sueño que necesitan.

Cuando los niños son pequeños y se despiertan asustados en medio de la noche es difícil entender que es lo que les sucede, más aún sin no hablan mucho.