♪ rúl: tenemos un segmento interesante. Doctor juan, pero antes tenemos que hablar de la actualidad.

Los seres se califican, los cdc califican al hongo ándida auri que se esá dispersando . Yo quiero que el doctor nos diga qé es ándida auri.

Doctor juan: un hongo. Para especificar bien, esto no es algo que esá atentando contra la salud de la mayoía de las personas.

Es un hongo que esá aumentando en termino de los estados de estados unidos. Pero a quén puede afectar de manera significativa esa personas con problemas con su sistema inmunoógico por vih, áncer, o alún tipo de enfermedad autoinmune.

Por eso los hospitales y son los centros de cuidado es bien importante que el personal que trabaja alí tenga precaucón adecuada para no trasmitir ese hongo de persona a persona porque se pega mucho a la superficie. Rúl: cáles son los íntomas?

Doctor juan: personas inmuno comprometidas pueden tener una condicón seria porque se va al organismo a la sepsis lo que es peligroso. Rúl: ahora í al segmento que venimos.

Todos hemos pasado por esas malas noches donde no logramos conciliar el sueño y nos la pasamos dando vueltas en la cama. Qé podemos hacer para recuperarnos de esa noche de desvelo?

Doctor juan lo va a contar. Doctor juan: le voy a confesar que yo creo que estoy en esta situacón hoy.

Por el dormido mucho. En esos ías, úmero uno, no le de esta el boón del teéfono o la alarma porque eso hace que se alargue un poquito ás.

Porque esos cinco minutos no te van a hacer la diferencia en érminosdel cansancio, pero í en érminos del estés que vas a tener en la mañana porque vas tarde. Entonces, no hace eso.

Úmero dos, aqí ese es el momento en que viene la tentacón. Y si llamo al trabajo quedo durmiendo otras tres horas?

Y si llamo que no puedo ir hoy me quedo durmiendo? No haga eso porque lo que esá haciendo es que esá rompiendo su ciclo de estar despierto y de estar dormido.

Rúl: lo que llaman el proceso del cuerpo. Doctor juan: claro.

A lo mejor a la hora tienes usted se acuesta muy tardedando el traguito como un buen santo remedio para eso es el nopal o el úper nopal. Aúcar en sangre.

Cuando nos levantamos, mal. De 15 a 20 minutos de sol para la vitamina d y la enería.

Tambén pueden usar la vitamina d de santo remedio. Si usted piensa suficiente vitamina d.

El cafecito en la mañana viene bien. El úper slim caé de en talla es mejor porque adeás de la cafína tiene é verde que tambén tiene sus antioxidantes y tiene un poquito ás de cafínaun top tiene 12 úper alimentos.

Qé otro santo remedio te va a dar enería en la mañana? El maca, la vitamina b12.

Para la enería. Lo digo que usted tiene que usar todo esto.

Usted escoge. En la nocheno consuma alcohol.

Hay gente que dice me tengo que acostar temprano, deja darme dos traguitos. No.

Induce al sueño pero la calidad es muy muy mala. La noche, si quiere hacer algo para ayudarse, un é de passiflora, nuestra órmula para dormir que tiene la melatonina, la valeriana, la manzanilla, o puede usar las gomas de melatonina.

Para resumir, si fue de fiesta tomar alcohol, el úper nopal te ayuda a controlar el aúcar. En para la enería como maca.

Hola vitamina b12. El úper slim caé caé.

Lo consigue todo y ni santo remedio. Com.

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O puede ir a nuestra tienda de santo remedio en amazon que casi tenemos todos los productos ya. Rúl: recuerdo lo importante