¿ Cuántas horas duermes al día? Un estudio reveló el impacto que puede tener en tu salud mental.

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El psicólogo Juan Dumas dice que lo más importante es no "sobredimensionar el tema" ni permitir que estas emociones sean constantes en tu día a día, por lo que hace un llamado a variar el tipo de información que consumes. "Hay que balancear las noticias tan trágicas con otras positivas porque hay una enorme cantidad de gente que sigue abogando por la paz", señala el psicólogo.

Tras el tiroteo masivo en Maine, que deja decenas de personas muertas, vuelve a ponerse sobre la mesa el debate sobre la salud mental y el porte de armas. Al respecto, nuestros analistas republicanos señalan que el factor determinante en este tipo de tragedias es la salud mental; por su parte, Heidy Torres señala que en otros países también hay problemas psicológicos pero no ocurren estas tragedias. Puedes ver en ViX más contenido gratis.

Si eres de los que les pasan una cosa mala tras otra y no sabes cómo recuperarte de esa racha, la conferencista Christy Muller explicó cómo reenfocar, canalizar y ventilar el dolor para resplandecer en medio de la oscuridad y alcanzar una mejor versión de ti.

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Organizaciones comunitarias del condado de San Mateo realizaron una encuesta a 481 personas, entre los 12 y 65 años, en la que encontraron que las principales razones de angustia y estrés para los hispanos son la dificultad para pagar la renta, la falta de empleo y el no contar con un trabajo seguro. La organización Alas, ubicada en Half Moon Bay, ofrece diferentes tipos de apoyo para la comunidad como ayudas financieras, alimentos y consejería.

Creer que una persona es más feliz, valiente, estética y exitosa por habitar en un cuerpo delgado es una de las muchas maneras en que se manifiesta la gordofobia, el rechazo, odio y violencia a personas de cuerpos grandes.