Septiembre es el mes para concientizar sobre la prevención del suicidio, pues uno de cada seis estudiantes hispanos en EEUU ha pensado en terminar con su vida. La Fundación Americana de la Prevención del Suicidio ofrece diversos servicios para ayudarlos, por lo que recomienda a las familias tener una conversación sobre ello. “Tenemos que entender que el suicidio se debe ver como un problema de salud”, dijo Carmen Martínez, portavoz de la fundación. Te contamos algunas señales para estar alerta.

Pocos saben el secreto para transformar su vida y comenzar a ser felices. A continuación, te daremos los cinco mejores consejos para alcanzar la felicidad y gozar de una vida plena

Reconoce y valida los sentimientos de miedo y las necesidades que viviste en la infancia sin emitir juicios hacia tu madre. La comunicación y el respeto serán tus aliados para mantener una relación madre-hija que perdure en el tiempo

De acuerdo con datos de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, en el 2019 cerca del 8% de los adultos en Estados Unidos reportaron síntomas relacionados con ataques de pánico. Dicha cifra aumentó significativamente en el 2020, pues para ese año ya se contabilizaba un 36% de personas padeciendo dichos episodios repentinos de ansiedad y miedo intenso.

La técnica de 5 pasos de meditación activa, te ayudará a calmar tu mente y cuerpo ante una crisis de ansiedad y estrés. Sigue esta guía paso a paso para recuperar tu tranquilidad.

Investigan la muerte de un hombre con problemas de bipolaridad a manos de la policía en Jersey City, Nueva Jersey. Según el reporte, un familiar del individuo llamó a la línea de manejo de crisis y a la escena llegó personal del SWAT, quien le disparó tras, supuestamente, acercarse con un cuchillo. La terapeuta Juliana Londoño recomienda que las familias de personas diagnosticadas con enfermedades mentales actúen de manera preventiva.