>> seguimos en "despierta aérica", sabias que tu cerebro puede envejecer a un ritmo diferente que tu edad cronoógica? Esta mañana llega el doctor juan para decirnos ómo sabe la verdadera edad de nuestro cerebro y que hacer para mantener la agudeza mental, si es que el caso es que esá envejeciendo muy ápido, esto esá muy interesante.

Doctor juan: dependiendo de su estilo de salud, su estilo de vida, personal hiatus te puede ser ás joven o ás viejo en érminos de la edad cerebral. Eso es lo que vamos hablar, como ás o menos puede saber.

Francisca: ómo é que mi cerebro se esá prendo viejito? Doctor juan: primero lo que te dice que tu cerebro esá ás joven de tu edad cronoógica, lo primero es que tu te sientes ás joven de lo que realmente eres.

Un estudio de dos universidades en en corea encontó que personas que se sienten ás óvenes que su edad muestran menos señales de envejecimiento ísico del cerebro, una de las teoías es que mientras joven de sientes ás ísicamente y mentalmente activo eres, lo cual hemos hablado muchas veces que muy bueno para tu salud cerebral. Úmero dos, este es bueísimo que muchos de nosotros tenemos esto, hablas ás de un lenguaje, las personas bilingües tienen conexiones no belal es ás especializadas porque habá todos lenguajes hacen que seleccione ás informacón eficientemente y hace que el cerebro ahorre enería que esés ás joven, tienes un cerebro ás eficiente.

Francisca: yo hablo ingés, español, dominicano. Doctor juan: vive es el momento, esto son las personas que practican midlefunes lo que puede ayudar a preservar esa materia gris del cerebro.

Esas son las cosas que te mantienen el cerebro o joven. Francisca: ómo sabemos que se esá ponete viejito?

Doctor juan: eres una persona que tiendes a ser ás ínica, las personas mayores muy ínicas no ólo tienen una tasa ás alta de tiro cognitivo pero edad ás temprana, la hormona del estés, el cortisol puede tener un efecto no saludable ólo cerebro y te impide pensar claramente, hay que ser ás positivo. Úmero dos, cuando atencón ácilmente se desía, cuando tienes esa distraccón es una señal de envejecimiento cognitivo, este rango puede -verse en el cerebro tan temprano como a los 30 años y puede ser señal de demencia por ejemplo en algunas personas.

Mientras ás enfocado esés mejor. Úmero tres,éste suele suceder algunas ocasiones, tus amistades te esán diciendo que ya se te esán olvidando las cosas, eso puede ser una esas señales de los problemas cognitivos tempranos, cuando yo te digo por ejemplo, ómo te fue la reública?

Y ú me dices y a los tres o cuatro minutos dominicana?. Y uno empieza a ver eso.

Úmero cuatro,éstas demasiado cansado durante el ía, el cansancio durante el ía no ólo se eficaz que tu cerebro no esá obteniendo el descanso restaurador adecuado que necesita por la noche pero tambén puede causar cambios ísicos directos en el cerebro. Aí que ya saben que ás o menos con lo que les dije usted debe saber donde esta.

Desde el punto de vista de santo remedio, aqí tienen este santo remedio que se llama memoria, algo bien personal para í porque me familia demencia, yo he diagnosticado a mi paá con problemas de memoria muy tempra ni para í esto es bien importante. Este santo remedio memoria aumenta una sustancia en tu cerebro que es como alimento para las neuronas, hasta que tus neuronas se conectan de el riesgo de demencia y esta hecho de extracto de fruta de caé y hay estudios que demuestran que sus muy bueno consigue ahora memoria en mi santo remedio.

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