Puedes empezar a meditar dos minutos al día para alcanzar tu paz interior. Te compartimos una guía con el paso a paso para iniciarte en la meditación, incluyendo beneficios y consejos básicos

Buscar ayuda en materia de salud mental puede ser todo un reto para nuestra comunidad, y no solo por contar o no con seguro médico, sino porque todavía hay ideas arraigadas que dificultan tocar estos temas. Sin embargo, es momento de romper el silencio y vivir una vida de calidad.

Beckham Cardona presenta un video en el que se ve a varios oficiales usando la fuerza contra él en una cárcel juvenil de Malibú, en octubre del año 2020, cuando tenía 17 años. El joven asegura que con estas imágenes demostrará que los agentes lo asfixiaron y le causaron daños en la espalda, además de las consecuencias emocionales.

Recibir algún tipo de broma de iniciación puede ser común en las escuelas o universidades, pero no todas tienen un final divertido. Es importante que los padres hablen con sus hijos sobre estos actos y que les adviertan de los peligros físicos o de la estabilidad mental. Esto es lo que debes saber.

Hablar de salud mental aún sigue siendo un tema tabú entre algunas personas; sin embargo, es importante que prestes atención a las señales que te envía tu cuerpo o que puedes identificar en tus seres queridos. Si crees que necesitas apoyo, puedes hablar con un consejero de la línea de texto de crisis enviando un mensaje al 741-741.

El uso de las redes sociales como TikTok como fuente de autodiagnóstico es cada vez más frecuente entre los niños y adolescentes, para temas relacionados con la salud mental. Sin embargo, se trata de una tendencia peligrosa, pues el diagnóstico, en la mayoría de las veces, también conlleva a elaborar un plan de tratamiento que puede poner su vida en riesgo.