Para combatir la violencia, la desigualdad y los problemas de salud mental, la asociación Puerto Rican Family Institute ofrece ayuda a los jóvenes con programas para apoyarlos con estos temas y darles acompañamiento.

En el Día Mundial del Perdón, la psicoterapeuta Lizi Rodríguez habla de la importancia que tiene, en la salud física y emocional, saber cuándo perdonar a alguien que nos ha herido, así como pedir disculpas cuando somos quienes hemos cometido una falta.

Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Se habla mucho sobre los trastornos estacionales de invierno y como las temperaturas bajas que obligan a estar en casa generan depresión o ansiedad, pero se habla muy poco sobre los efectos que tiene el cambio al verano. El calor, la humedad, el polen, y las distintas alergias asociadas con las temperaturas altas también generan trastornos mentales. Más allá de una sensación física de incomodidad, el clima soleado y las largas horas de luz causan cambios a nivel hormonales y mentales que afectan nuestra salud. Los expertos nos indican cómo identificarlos y qué hacer al respecto.

De acuerdo con el psicólogo Héctor Torres, las minorías enfrentan situaciones por estigma, racismo y discriminación, lo que puede tener impactos en la salud mental. Asimismo, señala que para estos grupos es más difícil tener acceso a servicios de ayuda por las condiciones económicas, las dificultades por el idioma, entre otros. "Hay mucha estigma y no lo hablamos como algo serio, entonces es importante que abramos los ojos, seamos honestos y reconozcamos estas dificultades", dijo Torres.

Los riesgos del exceso de tiempo en los dispositivos electrónicos pueden evidenciarse en la salud física y mental de los menores. Aunque durante las vacaciones las pantallas pueden ayudar a mantener a los niños entretenidos, es recomendable que los padres busquen otro tipo de actividades. Te damos algunas ideas.

Emma Tetewsky estuvo atrapada por aproximadamente tres días en el lodo en un área recóndita de un parque estatal de Massachusetts.