Un estudio publicado en la revista Alzheimer y Demencia dice que las personas sedentarias son más propensas a padecer deterioro cerebral y pérdida de la memoria, aunque se haga ejercicio diario. La neuróloga Alejandra Pérez explica qué debes tener en cuenta para evitar daños a futuro. Mira también: ¿La comida alta en grasas saturadas como las hamburguesas puede afectar la memoria? Esto revela un estudio.

En el marco del Día Nacional de la Memoria nuestro Dr. Juan explicó que las comidas como las bayas, los ejercicios mentales como crucigramas o el sudoku, los cambios en el estilo de vida como tomar menos alcohol y su Santo Remedio sirven para cuidar el cerebro.
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Aunque no hay una cura para la demencia, la intervención temprana puede ayudar a manejar los síntomas y tratar el avance de la enfermedad. Por eso Dr. Juan llegó para detallar las señales menos conocidas a las que debemos estar alerta para saber si alguien o nosotros podemos tener este problema de memoria.

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Raynner Alba, un reconocido fotógrafo de celebridades ecuatoriano, sufrió un derrame cerebral mientras trabajaba en Las Vegas. El hispano dice que "empezó con un dolor pequeñito", pero terminó sintiendo "una aguja grande en el cerebro". Cuenta que evitó dormirse y llamó de inmediato a emergencias, acciones que permitieron que le salvaran la vida. No dejes de ver: ¿Sufres de fuertes dolores de cabeza? Estos son los síntomas de un aneurisma cerebral.

Luciano D'Adamo sufrió un accidente de tránsito que le hizo perder los recuerdos de las últimas cuatro décadas de su vida. El italiano, de 63 años, despertó de un coma creyendo que estaba en 1980 y que tenía 24 años. D'Adamo no pudo reconocer a su esposa ni a su hijo y tampoco al hombre que veía reflejado en el espejo. Te recomendamos: Mujer queda en coma tras tomar ibuprofeno: un doctor explica qué tan frecuentes son estos casos.

Tanto lo que se come como lo que se bebe puede afectar la función cognitiva, la memoria e influir en el riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas, pero al tener esto en cuenta Dr. Juan compartió bebidas llenas de buenas propiedades y que protegen y mantienen el cerebro sano, como el té verde, jugo de granada y hasta el café.

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