Existen muchas dietas y métodos de alimentación con los cuales podemos bajar de peso, y el ayuno intermitente es uno de ellos. El Dr. Juan explica en qué consiste, por qué sí funciona, y cuáles son los riesgos al practicarlo.

El chef Juan Mondragón enseñó a preparar guacamole de durazno, una deliciosa receta que le servirá para acompañar sus platos de manera rápida y práctica.

El doctor Orlando García explica los peligros de hacer dietas extremas para bajar de peso. Dice que la clave está en una alimentación balanceada, pero sobre todo disfrutar la comida y no sentir culpa por consumirla.

Un nuevo estudio sugiere que la gran brecha nutricional de EEUU tiene que ver más con las clases socioeconómicas que con el acceso a alimentos frescos.

En un minuto también te informamos sobre la persecución en Hayward que obligó a actuar a la Patrulla de Caminos y el programa de vivienda asequible en el Sur de la Bahía.

Gustavo Ortega, dietista de la organización Kaiser Permanente, dice que es muy importante reconocer exactamente las calorías que está consumiendo y de dónde vienen para no sabotear su dieta.