Las horas y la velocidad con la que nos alimentamos, el tamaño de los platos o la falta de sueño son factores que repercuten en nuestra salud y que vale la pena no descuidar.

Esta botana es una opción saludable y deliciosa para degustar mientras se mira el partido de la Selección Mexicana.

Entre la ola de frío y los numerosos casos reportados del virus, hay quienes están dispuestos a probar lo que sea para protegerse o curarse rápido. Una de las alternativas más populares y que ya se está agotando en los anaqueles es el extracto de baya del saúco, cuya efectividad ha sido comprobada en varios estudios aunque no tan exhaustivos como los que requiere la FDA.

Hay veces que, para no desperdiciar algún alimento, nos lo comemos aunque ya no esté fresco o lleve mucho tiempo refrigerado. ¿Pero realmente es saludable hacerlo? No te arriesgues a una enfermedad y escucha cuánto duran realmente estos alimentos.

Los efectos de los refrescos con azúcar van mucho más allá del aumento de peso. En Vida Sana con Cecilia te explicamos los daños que causan en tu cuerpo.

El chocolate, las nueces y los bananos están entre los alimentos recomendados por el doctor Rafael Bolio para sentirse mejor, sobre todo en días como los lunes. Explica cuáles son los componentes que ayudan a tener un mejor estado de ánimo.