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¿Cuáles son los alimentos que te producen más hambre y aumentan el nivel de azúcar en tu cuerpo?
El doctor Juan Rivera explica que existen carbohidratos que aumentan el azúcar en la sangre de una manera muy rápida y abriendo de una manera más rápida el apetito. Además, recomienda incrementar el consumo de proteínas como las carnes, el pollo y el pescado.
¿Qué ingredientes debes eliminar de tu cocina para gozar de buena salud en este 2018?
La nutricionista Lizbeth Díaz da una serie ingredientes que puedes reemplazar en casa para comer de manera saludable y así no tener complicaciones en un futuro.
Estas ensaladas tienen más calorías que la pizza
Suelen ser el comodín de quienes quieren adelgazar ahora en el mes de enero, pero pueden ser engañosas. ¿La razón? A veces los aliños y aderezos pueden aumentar sustancialmente su contenido calórico.
Las cinco dietas que debes evitar si estás intentando perder peso
El listado de La Asociación de Dietistas Británicos incluye las dietas crudi-vegana, alcalina, pioppi, cetogénica y la basada en suplementos nutricionales.
Conoce algunos métodos para bajar de peso luego de las festividades
La nutricionista Lizbeth Díaz recomienda seguir una serie de pasos para alcanzar esa meta de tener un peso ideal. Aquí su plan de nutrición.
¿En qué consiste la nutrición holística? Aquí la explicación de una experta
La nutricionista Candy Calderón asegura que lo importa en esta forma de alimentación es tener claro cuáles son los objetivos a alcanzar en cuanto a salud y peso. Conoce cuáles son las claves para iniciar esta práctica.
