El nutricionista José Fernández y la chef Johana Clavel se unen en esta iniciativa para motivar a aquellos que, además de buscar una buena alimentación, quieran cuidar su figura.

Pan de molde, fideos instantáneos, bebidas gaseosas, dulces, patatas fritas y otros alimentos aumentan el riesgo de padecer cáncer, reveló un estudio reciente llevado a cabo en Francia. Otras investigaciones también han alertado sobre el daño que pueden causar estas comidas cuando forman parte de la dieta diaria. Lo mejor es no abusar de ellas.

La anorexia y la bulimia son los trastornos alimenticios más comunes, pero el psiquiatra Luis Sandoval habla sobre otras enfermedades de este tipo que afectan a la sociedad. Advierte sobre los riesgos de estos padecimientos.

El doctor Rafael Bolio, experto en nutrición, asegura que el mejor momento para comer algo tan tradicional en una dieta como lo es un plátano es justo después de hacer un poco de ejercicio en la mañana. Además, explica que una buena opción en las mañanas es consumir grasas saturadas en el desayuno y señala también que es saludable consumir algo de helado en las noches para controlar la glucosa en la sangre.

El estilista Rafe Lugo compartió sus secretos de belleza y nutrición para poseer una cabellera fuerte y llena de vida. Además, reveló algunos remedios caseros para reparar el cabello seco y maltratado.

El mejor momento para comer alimentos ricos en grasa es la mañana, explica el experto en nutrición Rafael Bolio. Antes de dormir, recomienda el consumo de alimentos como la miel de abejas y el helado, los cuales ayudarán a tener un mayor control de la glucosa en la sangre.