La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Sobre la 405, ocho minutos para llegar a la 10 desde la 605. Bueno, sabemos que uno de los factores principales por la cída del cabello suele ser el estés.
Pero ómo se combate? Vamos con la doctora érez para que nos hable de algunos alimentos que quiá lo podían ayudar.
Doctora: mucísimas gracias. Efectivamente, como bien lo mencionas algunos alimentos pueden ayudar a combatir la cída del cabello.
Quiero destacar que no hay ninún estudio cienífico que corrobore su utilidad. Al haber deficiencias de ciertos elementos como la vitamina b12, el selenio o el zinc, el juntar buenos niveles de estos elementos e vitaminas nos pueden ayudar a combatir la cída del cabello.
Annabelle: ónde podíamos encontrarlo? Doctora: en el huevo, en las ísceras.
Annabelle: platiqueme de la vitamina b12, quiá eso tambén podía ser de gran beneficio. Doctora: exactamente.
El complejo b aayuda contribuir al buen funcionamiento del sistema nervioso. La vitamina b12 se encuentra en el ígado comen el pescado, en la carne de res, en los productos ácteos puede ayudar a tener una mejor regulacón de los niveles de estés.
Mientras tengamos buenos niveles de esto, y por ejemplo, elácido ólico, se recomienda que las mujeres en edad reproductiva con sumamos una pequeña cantidad de ácido ólico para que si quedamos embarazadas. Esto se encuentre la espinaca cruda.
Annabelle: ónde se podía conseguir el selenio y cánto de esto podíamos consumir al ía? Doctora: se encuentre mariscos, pescado, nueces, aguacate, productos ácteos tambén.
Con que tengamos una alimentacón adecuada y balanceada, creo que podemos ayudar a contribuir a que no caiga el cabello. Tambén algunos suplementos y algunas vitaminas, aquellas que son liposolubles, pueden acumularse en el organismo.
Entonces, si vamos a tomar suplementos, cconsultemos con nuestro édic familiar. Annabelle: porúltimo tambén tenemos el zinc.
Doctora: aí es. Su deficiencia causa cída del cabello.
Tener una cantidad suficiente de zinc en el organismo ayuda fortalecer el sistema inmunoógico y tambén a prevenir la cída del cabello. Se encuentran huevos, cangrejo, semillas de calabaza, una alimentacón balanceada combinada con actividad ísica.
El chocolate, por ejemplo, el chocolate tambén constituye reducir la cída del cabello al tener ciertos elementos que pueden ayudar. Tambén se habla un poco de los antioxidantes, los alimentos ricos en vitamina c tambén pueden ayudar a controlar la cída del cabello.
Pero lo ás importantes controlar los niveles de estés, mediante ejercicios, mediante meditacón y tener una vida muy organizada. Algo que ayuda mucho en esta temporada, tener los horarios para comer, dormir y todo lo que podamos hacer para controlar el estés.
Annabelle: excelentes recomendaciones.
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Sobre la 405, ocho minutos para llegar a la 10 desde la 605. Bueno, sabemos que uno de los factores principales por la cída del cabello suele ser el estés.
Pero ómo se combate? Vamos con la doctora érez para que nos hable de algunos alimentos que quiá lo podían ayudar.
Doctora: mucísimas gracias. Efectivamente, como bien lo mencionas algunos alimentos pueden ayudar a combatir la cída del cabello.
Quiero destacar que no hay ninún estudio cienífico que corrobore su utilidad. Al haber deficiencias de ciertos elementos como la vitamina b12, el selenio o el zinc, el juntar buenos niveles de estos elementos e vitaminas nos pueden ayudar a combatir la cída del cabello.
Annabelle: ónde podíamos encontrarlo? Doctora: en el huevo, en las ísceras.
Annabelle: platiqueme de la vitamina b12, quiá eso tambén podía ser de gran beneficio. Doctora: exactamente.
El complejo b aayuda contribuir al buen funcionamiento del sistema nervioso. La vitamina b12 se encuentra en el ígado comen el pescado, en la carne de res, en los productos ácteos puede ayudar a tener una mejor regulacón de los niveles de estés.
Mientras tengamos buenos niveles de esto, y por ejemplo, elácido ólico, se recomienda que las mujeres en edad reproductiva con sumamos una pequeña cantidad de ácido ólico para que si quedamos embarazadas. Esto se encuentre la espinaca cruda.
Annabelle: ónde se podía conseguir el selenio y cánto de esto podíamos consumir al ía? Doctora: se encuentre mariscos, pescado, nueces, aguacate, productos ácteos tambén.
Con que tengamos una alimentacón adecuada y balanceada, creo que podemos ayudar a contribuir a que no caiga el cabello. Tambén algunos suplementos y algunas vitaminas, aquellas que son liposolubles, pueden acumularse en el organismo.
Entonces, si vamos a tomar suplementos, cconsultemos con nuestro édic familiar. Annabelle: porúltimo tambén tenemos el zinc.
Doctora: aí es. Su deficiencia causa cída del cabello.
Tener una cantidad suficiente de zinc en el organismo ayuda fortalecer el sistema inmunoógico y tambén a prevenir la cída del cabello. Se encuentran huevos, cangrejo, semillas de calabaza, una alimentacón balanceada combinada con actividad ísica.
El chocolate, por ejemplo, el chocolate tambén constituye reducir la cída del cabello al tener ciertos elementos que pueden ayudar. Tambén se habla un poco de los antioxidantes, los alimentos ricos en vitamina c tambén pueden ayudar a controlar la cída del cabello.
Pero lo ás importantes controlar los niveles de estés, mediante ejercicios, mediante meditacón y tener una vida muy organizada. Algo que ayuda mucho en esta temporada, tener los horarios para comer, dormir y todo lo que podamos hacer para controlar el estés.
Annabelle: excelentes recomendaciones.
