La llamada dieta mediterránea ha empezado a tener más fuerza entre la sociedad gracias a los beneficios que aporta a la salud. Aquí te decimos cuáles son sus características y por qué deberías de sumarte a esta dieta.

La temporada de flu 2020 se acerca con la próxima llegada del otoño y es importante mantener altas las defensas del cuerpo para que esta enfermedad ni el coronavirus causen estragos en nuestra salud. Por eso el Dr. Juan explica cuál debe ser nuestra forma de alimentarnos y de dormir para mantener el cuerpo fuerte ante los climas fríos.

Mientras decenas de familias protestan por la falta de comida y la difícil situación económica por la que están pasando, Manuel Santiago Sobrino Martínez, quien ejerce como ministro de la Industria Alimentaria del régimen, afirmó en un programa de televisión que los cubanos deben ver como un alternativa los intestinos de los animales para poder alimentarse.

Se trata de "una vitamina liposoluble que se puede acumular en el organismo, pues requiere de grasa para absorberse y es necesaria para los huesos y el sistema respiratorio", explica la doctora Diane Pérez, quien se refiere a un reciente estudio de la Asociación Médica Americana que revela que las personas con niveles más altos de esta vitamina tienen menor probabilidad de contagiarse con el virus.

La llamada 'cuarentena 15' (ganar 15 libras debido a la falta de actividad física durante la pandemia) es un fenómeno real. El desafío es doble: proteger nuestra salud, incluyendo nuestro sistema inmunológico, mientras se lucha contra las tentaciones poco saludables. Read this story in English.

Empezar una dieta no es una tarea sencilla, sin embargo, hay planes que te ayudan a eliminar esas libras que tienes de más. Aquí te contamos sobre los beneficios de la dieta keto, así como los alcances que puedes lograr.