Descubre los beneficios y los aspectos negativos de incorporar los jugos verdes en tu rutina diaria.

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Esta bebida probiótica y remedio natural ayuda no sólo con la salud digestiva, también reduce el colesterol y fortalece el sistema inmune.

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El Dr. Bayter nos visitó en Despierta América para contarnos las verdades poco abordadas del ayuno intermitente. Reveló si es cierto que sirve para bajar de peso y contestó a las preguntas de algunos de los televidentes.

Incluir estos alimentos en tu cena hará que tu cuerpo produzca de forma natural hormonas como la serotonina y melatonina para ayudarte a dormir mejor y no subir de peso

Llama a este poderoso ángel antes de dormir y podrás recordar tus sueños
Meditación para el insomnio: 5 hábitos y técnicas para dormir mejor

Lo que comes antes de ir a la cama puede afectar tu sueño y estos alimentos funcionan a la perfección para ayudarle a tu cuerpo a producir melatonina, la hormona que te enviará directo a dormir sin pasar horas dando vueltas en la cama.

Los tés no solo te ayudarán a mantenerte hidratada, sino que también a mejorar tu salud, mantenerte joven, a combatir mejor las enfermedades, entre otros beneficios, gracias a sus propiedades nutrimentales.