La pandemia proyectará una larga sombra sobre la salud estadounidense, lo que hará que millones de personas vivan más enfermas y mueran más jóvenes debido a las crecientes tasas de pobreza, hambre e inseguridad en la vivienda.

Beber café con cafeína o descafeinado, tanto molido como instantáneo se asocia a un menor riesgo de desarrollar enfermedades hepáticas, según un nuevo estudio que vuelve a poner sobre la mesa las bondades de un producto largamente vilipendiado.

El agua es siempre la opción de bebida más saludable, pero una bebida deportiva baja en calorías o un poco de agua de coco también pueden proporcionar la hidratación que necesita. Cuando está deshidratado, los jugos de frutas pueden empeorar cualquier problema estomacal que esté experimentando, como diarrea, así que siempre diluya para que su bebida sea 50% agua y 50% jugo.

El Dr. Juan Rivera reveló qué tanto influyen en el cuerpo los hábitos de sueño. Para empezar, aseguró que aquellas personas que se levantan temprano y son más activas durante el día tienden a presentar mejor salud que las que trabajan o estudian de noche. Además, explicó cómo ciertas sustancias perturban los patrones sueño causando que sea más difícil dormir.

El chef Ronaldo Linares sabe la importancia de alimentarse saludablemente todos los días, por eso nos compartió esta receta sencilla, nutritiva y llena de sabor. Primero preparó una pechuga de pollo a la plancha hasta que quedó doradita, para luego acompañarla con un pico de gallo al cual le dio un toque dulce agregándole fresas.

Con la llegada del verano viene una ola de calor en todo el país que podría causar estragos en nuestra salud. Por eso el Dr. Juan Rivera nos explicó cómo hidratar el cuerpo al máximo compartiéndonos su receta de un agua de jamaica con frutas, ideal para refrescarnos y cuando suba la temperatura.