El Dr. Juan Rivera reveló qué tanto influyen en el cuerpo los hábitos de sueño. Para empezar, aseguró que aquellas personas que se levantan temprano y son más activas durante el día tienden a presentar mejor salud que las que trabajan o estudian de noche. Además, explicó cómo ciertas sustancias perturban los patrones sueño causando que sea más difícil dormir.

El chef Ronaldo Linares sabe la importancia de alimentarse saludablemente todos los días, por eso nos compartió esta receta sencilla, nutritiva y llena de sabor. Primero preparó una pechuga de pollo a la plancha hasta que quedó doradita, para luego acompañarla con un pico de gallo al cual le dio un toque dulce agregándole fresas.

Con la llegada del verano viene una ola de calor en todo el país que podría causar estragos en nuestra salud. Por eso el Dr. Juan Rivera nos explicó cómo hidratar el cuerpo al máximo compartiéndonos su receta de un agua de jamaica con frutas, ideal para refrescarnos y cuando suba la temperatura.

Un análisis hecho por la Organización Panamericana de la Salud señaló que los mexicanos adquieren 467 libras de alimentos ultraprocesados al año. Los siguen los chilenos, con 445 libras; y los argentinos, con 319 libras. El primer lugar lo tiene Estados Unidos con una compra de 676 libras, unas 13 libras a la semana; seguido de Canadá, 504 libras al año.

Houston ISD busca apoyar con programas de nutrición a los estudiantes de las familias que más lo necesitan por lo que tendrán comida gratis para llevar.

Como parte del programa de comidas de verano, el Departamento de Servicios de Nutrición del Distrito Escolar Independiente de Houston (HISD) ofrecerá comidas escolares para llevar en 10 escuelas. Las distribuciones de alimentos se realizarán bajo la modalidad de drive-thru e incluirán desinfectante para manos y mascarillas.