Alimentos que suelen formar parte de la dieta diaria como las papas fritas, tartas, margarina o pizzas congeladas pueden esconder peligrosas cantidades de las grasas trans que la Organización Mundial de la Salud (OMS) quiere erradicar.

Si deseas bajar de peso con éxito, debes empezar con realizar pequeños cambios en tu estilo de vida, los cuales con el tiempo podrán convertirse en hábitos buenos y saludables.

Mayo es el mes de la concientización sobre la salud mental y el Dr. Juan Rivera compartió tres maneras en que podemos mejorarla. Además de dormir alrededor de 8 horas diarias y hacer ejercicio regularmente, nuestro médico recomendó consumir ciertos alimentos que balancean la química del cerebro (y el chocolate es uno de ellos).

Antes de su feliz embarazo, Francisca no sólo hacía ejercicio para mantenerse saludable, sino también tenía una receta “secreta” que la ayudaba a bajar de peso y tener una figura envidiable, ¿quieres saber de qué se trata?

Evitar las dolencias por el colon irritable es posible si eliminas los siguientes alimentos y realizas un plan alimenticio ideal para sentirte mucho mejor.

La organización Illinois Action for Children tiene una iniciativa que proporciona reembolsos a proveedores que cuidan a niños en sus casas, con licencia o sin una, y compran alimentos saludables para comidas y refrigerios. Esto con el fin de aliviarles los costos de una nutrición que aporta a la salud de los más pequeños. Luz López te cuenta al respecto.