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¿Cuál es el vegetal más popular del país? En su día es un buen momento para saberlo

En el Día Nacional de Comer Vegetales, vale la pena recordar que su consumo es fundamental para estar seguros que estamos recibiendo los nutrientes necesarios. Los expertos señalan que el truco es ingerir de todos los colores.
17 Jun 2021 – 12:30 PM EDT
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provocado daños estructuralesen al menos 8 de las 12 casasen la localidad de santa maía,alcanza un dámetro de ás de400 pies y una profundidad decasi 150 pies.sabes cál es el vegetal áspopular en estados unidos?parece una broma pero es clavepara esta fecha porque hoycelebramos el íanacional de comer vegetales.nuestros gustos vaían pero lapresencia en estos alimentos dela dietadiaria aportan muchosnutrientes,romi se fue a uno de losmercados ás grandes paramostrar la importancia deconsumir estos alimentos.ómo esás?romi: muy buenos ías. en esteía nacional de comervegetales, estamos en uno delos mercados ás grande del surde california, espeíficamenteen un refrigerador.importancia de comer susvegetales.los podemos comer crudos, alvapor, con salsa o a lalos vegetales de todos coloresy formas aportan un nivelnutricional importantey su consumo debe ser esencialen nuestra dieta diaria.>> comer diferentes colores,como siempre digo a mispacientes,estar seguros que siempreestamos recibiendo todas lasvitaminas y minerales quenecesitamos.romi: el bócoli fue el vegetalás popular en estados unidos,de acuerdo a una encuestarealizada por la empresa devegetales, aunque por regón los gustosvaían, por ejemplo californiaprefieren zanahorias, en dakotadel sur el míz y en texas elbócoli." tienes que ser creativa, lacomida debe tener buen sabor,ser deliciosa", dice quienesmadre y nutricionista.écnicas que olga romero aplicatodos los ías con sus hijosde 4 y 2 años.>> trato de poner en su platola comida que se vea un pocoatractiva. y poco diferentescosas, sus vegetales con frutasy otro tipo de alimentos.romi: comparte recetas yconsejos para padres quetrabajan fuera del hogar comoella.ella usa aderezos y juega conlos colores, utiliza moldespara crear figuras y enocasionesañade vegetales en lugares endonde los niños menos loesperan, como agregar espinaca.>> utilizo mucho la banana,ayuda a disimular el sabor delvegetal.romi: aunque en ocasiones esdiícil que los pequeños,vegetales, crear un ábito esy continuamos aqí en elrefrigerador y les quiero darlos tomates como los aguacatesy pepinos realmente son frutasaunque muchos los consumimoscomo cifra vegetales.regreso con ustedes al estudio.

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