Forma Física y Ejercicio
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¿Cuántas lagartijas puedes hacer sin detenerte? Ponte a prueba: podría ser un buen indicador de tu salud cardiovascular
Un nuevo estudio concluyó que aquellos hombres que hacen más de 10 tienen menor riesgo de desarrollar enfermedades coronarias en la próxima década.
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Conocida como el 'bombón asesino', la artista está feliz porque esta semana amplió su faceta como empresaria.
No hay pretextos: Claudia Molina y Ana Patricia nos muestran la rutina para ejercitarse mientras viajas en Uber
Esta rutina de ejercicios fue creada por la compañía Uber para mantener a sus pasajeros en movimiento mientras se dirigen a su destino. Conoce cómo puedes descargar la aplicación y ejercitarte como la entrenadora Claudia Molina y Ana Patricia.
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¿Qué ejercicio es el más adecuado para cada etapa de la vida?
El ejercicio es crucial para mantener la salud, pero conviene adaptarlo a medida que cumplimos años, como propone esta sencilla guía.
¿Qué es el entrenamiento HIIT y por qué es ideal para los pacientes con diabetes?
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad no solo es recomendado para los atletas sino también para cualquier persona que quiera comenzar a ejercitarse. Los interesados solo deben contar con una autorización médica, explica Consuelo Garzón, terapeuta física de Parkland Health.
¿Qué es el Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad o HIIT y cuáles son sus beneficios?
Consuelo Garzón, vocera del hospital Parkland, describe este tipo de entrenamiento que consiste en realizar ejercicios intensos con periodos cortos de descanso y sus efectos positivos en el metabolismo y la salud cardíaca.
