La entrenadora personal Adriana Martín le explicó al Dr. Juan que bailar no solo es un buen ejercicio cardiovascular, sino que también ayuda a quemar grasa y bajar de peso. Acto seguido, nuestro corresponsal medico mostró sus mejores pasos dentro del consultorio.

Esta actividad, que se lleva a cabo en CityPlace Doral a las 6:30 de la tarde, ofrece diversas alternativas de clases, como yoga o spinning, durante una hora sin ningún costo. Los interesados pueden encontrar más información en su página de Facebook.

Conozca más sobre este ejercicio aeróbico que fortalece las piernas y desarrolla habilidades como el equilibrio y la coordinación.

Nuestra presentadora aprendió cuál es la mejor manera de hacer ejercicio y divertirse al mismo tiempo junto a sus hijos. Y aunque su hijo Gael aún es un bebé, Ana Patricia descubrió que sí puede hacer este entrenamiento intensivo junto a la pequeña Giulietta.

La actriz nos contó un poco de la rutina de ejercicio que realiza y la cual le ha dejado un cuerpo bien esculpido y tonificado. Tras escuchar esto, nuestro presentador le reveló a África que la sigue en Instagram y aprovechó para coquetearle un poco abiertamente.

A estas alturas del año muchos (un 80%, para ser precisos) nos damos cuenta de que el ambicioso propósito de año nuevo relacionado con el deporte se está viniendo abajo. Te explicamos por qué es importante, y no tan difícil, aguantar el tirón sin tirar la toalla, con este nuevo mantra: todo cuenta y algo es mejor que nada.