Expertos en Brasil concluyeron que la actividad muscular libera una hormona que evitaría la pérdida de la memoria.

La nutricionista Lizbeth Díaz explica los errores que se pueden cometer cuando se comienza un proceso para adelgazar. Asegura que las diferencias entre organismos y rutinas se deben tener en cuenta para no equivocarse.

José Xicohténcatl, experto en tecnología, explica cómo funcionan estas aplicaciones y los beneficios para los usuarios. Dice que son muy útiles para personas con poco tiempo o quieren crear sus propios hábitos.

La nutricionista y experta en salud deportiva Carla Dueñas dio una lista de los alimentos que nos aportan la energía para correr, ya sea un maratón completo o uno medio. Por otro lado, también mencionó cuáles son esas comida que definitivamente debemos evitar antes del gran día.

Damaris Díaz vivió en carne propia un entrenamiento de 'Factor S', una rutina de ejercicios que estimula el arte de la seducción y ayuda a quemar grasa mientras tonifica todos los músculos del cuerpo. Lo que nuestra reportera nunca se imaginó es que tras las fiestas navideñas hacer esta nota no le sería tan fácil.

El entrenador Roberto Soto compartió esta rutina de ejercicios que puedes realizar mientras estás en el tráfico, al subir unas escaleras o simplemente cuando estás limpiando tu casa. Toma nota y no dejes de mover el cuerpo para mantenerte saludable todo el año.