El doctor Kasein González presenta varias sugerencias para el tratamiento de un resfriado común, pero aclara que cuando se trata de un caso de influenza se debe consultar al médico y tener más cuidados.

La entrenadora Yoli Alvarado te comparte una rutina con la que podrás quemar calorías y generar músculos al mismo tiempo.

La experta Mercedes Sánchez presenta varios artículos que ayudan a cumplir algunas de las metas propuestas para el 2019. Habla sobre las funciones de estos productos y cómo utilizarlos para el beneficio propio.

La atleta y coach de fitness Angely Rojas explica que lo primero es beber bastante agua y lograr una dieta balanceada que mantenga a raya a los carbohidratos. También indica que es posible hacer ejercicio en la casa y las sentadillas son clave.

Una de las resoluciones más populares es rebajar esas libras extra. Las aplicaciones en tu teléfono móvil y la asesoría de un entrenador personal podrían ser útiles para lograrlo.

El entrenador César Murillo puso a sudar la gota gorda a Carlitos Calderón con este circuito de ejercicios con los que eliminará rápidamente todo lo que comió durante la Nochebuena y Navidad. Hacer solo 15 minutos de esta rutina te ayudará a quemar grasa, tonificar músculos y bajar de peso.