Según un informe de los CDC, en el año 2016 se registraron 415,000 fallecimientos en EEUU por enfermedades del corazón. Médicos recomiendan mantener una alimentación balanceada, controlar la presión arterial y hacer ejercicio.

Hoy es el día de la salud y el buen estado físico de la mujer, y varias organizaciones en el país organizan eventos para concientizar sobre la importancia de la actividad física para evitar enfermedades.

La esposa del expelotero Jorge Posada confiesa que con solo 20 minutos de ejercicio se puede mantener una buena figura. Por supuesto la dieta también es muy importante en este proceso.

Una atleta de 36 años fue fotografiada en una parada de avituallamiento mientras amantaba a su bebé de tres meses en el transcurso de una de las carreras más extenuantes del mundo. La imagen pronto se hizo viral.

Para Jenni Lara los tiempos en que sentía temor de mostrar su figura han quedado en el pasado. Con constancia, ejercicio y una alimentación saludable, basada en la dieta del semáforo de Alejandro Chabán, ella es el vivo ejemplo de que tener un cuerpo delgado y tonificado no es imposible para nadie.

Fortalece todo tu cuerpo con estos 4 circuitos de movimiento de la coach Ariadna Muro