El entrenador personal Ozzy del Toro te dice cómo lograr en una corta sesión diaria que bajes la grasa acumulada en tu abdomen y así evites sufrir el riesgo de padecer un ataque al corazón o un derrame cerebral.

Blanca Lizama nos explica una serie de ejercicios que nos ayudan a levantar los músculos que conforman el glúteo.

10,000 es el número mágico de pasos que, según nuestros celulares y rastreadores de fitness, mantendrán a flote nuestra salud. ¿Seguro que es así? La cifra, con orígenes en una campaña de publicidad japonesa de 1965 para publicitar un podómetro, no es para todos los públicos, tal y como prueba un nuevo estudio.

La entrenadora Mónica Vega y Brian Lozano comparten una rutina de ejercicio ideal para tonificar el cuerpo y lucir impactante durante el verano.

Josephine Desgrand encontró la motivación que necesitaba para bajar de peso al a seguir personas que la inspiraron a llevar un estilo de vida más saludable.

Luego de conocer un estudio que indica que ir de compras quema las mismas calorías que hacer ejercicio, la locutora pide la tarjeta de crédito para ponerse en forma.