Después de hablar del maratón de Chicago que corrió una actriz de telenovelas, a nuestros presentadores se les ocurrió pedirle a Satcha Pretto que los entrenara para realizar uno. La respuesta de la periodista hondureña los dejó muy sorprendidos.

Gerardo Martínez, instructor de zumba, describe las ventajas físicas y emocionales que se obtienen al practicar esta actividad.

El entrenador personal César Murillo les enseñó a Francisca y a Yisus esta rutina de ejercicios que trabaja en el cuerpo por completo y quema la grasa.

La mitad de las enfermedades mentales comienzan antes de los 14 años, pero en la mayoría de los casos ni se detectan ni se hablan. En el Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra este miércoles y que este año está dedicado a los jóvenes, presentamos algunas sugerencias para cuidar la salud mental a cualquier edad.

Para los que les cuesta ir al gimnasio o quieren explorar una nueva disciplina que los mantenga en forma, el llamado baile del tubo es una buena alternativa que permite ejercitarse de manera divertida y que permite fortalecer la confianza.

Prissila Sánchez nos habla sobre este evento que tendrá lugar en San Antonio en beneficio de los niños que asisten al CRIT USA.