¿Uno de tus propósitos de Año Nuevo fue perder peso y lucir una figura más delgada? Si no tienes idea de cómo empezar échale un ojo a este plan de cinco pasos que la nutricionista Sabrina Hernández-Cano nos compartió para que comiences este 2020 con mucha salud y una nueva actitud.

Como cualquier otra dieta, el llamado ayuno intermitente es difícil de mantener a largo plazo y, aunque se inicia bien y se pierde un poco de peso, quienes la intentan hacer son incapaces de mantenerla, dice el doctor Francisco Fuentes, cardiólogo de UT Health. “Esta dieta no es conveniente desde el punto cardiovascular… Es importante tener un metabolismo sostenido, no uno intermitente”, enfatiza el experto.

Nuestra reportera Damaris Díaz encontró este novedoso gimnasio en el corazón de Brooklyn y supo que no había otro como ese. ¿Pero qué lo hace tan especial? Que su circuito de ejercicios es tan divertido que no te costará trabajo ponerte en forma justo después de dar por terminada la temporada de fiestas de fin de año.

Tal pareciera que por Maribel Guardia no pasa el tiempo, y aunque ella asegura que no es así, nos reveló uno de sus más grandes secretos de belleza para mantenerse espectacular. Pero también confesó cuál es uno de sus más grandes miedos en esta vida... y no tiene nada que ver con la imagen física.

Adele despidió el 2019 de una forma magistral: no sólo los éxitos profesionales abundan, sino que está más bella y saludable que nunca gracias a un comprometido plan que la ayudó a llegar a su peso ideal.

El Dr. Rafael Bolio pasó por los estudios de Edición Digital California para explicar cómo se prepara este licuado que necesita de proteína en polvo, azúcar natural y aguacate. El liquido se debe tomar cada hora para poder eliminar las toxinas de forma correcta y mejorar la digestión.