Adele despidió el 2019 de una forma magistral: no sólo los éxitos profesionales abundan, sino que está más bella y saludable que nunca gracias a un comprometido plan que la ayudó a llegar a su peso ideal.

El Dr. Rafael Bolio pasó por los estudios de Edición Digital California para explicar cómo se prepara este licuado que necesita de proteína en polvo, azúcar natural y aguacate. El liquido se debe tomar cada hora para poder eliminar las toxinas de forma correcta y mejorar la digestión.

¿No sabes por qué tras la cena de Navidad te dan ganas de pasar una noche de amor con tu pareja? La respuesta podría estar en los alimentos que ingeriste esa noche.

La entrenadora Ana Capozzoli dejó exhaustos a Francisca Lachapel y al Chef Yisus con esta rutina de ejercicios que está diseñada para tonificar los músculos y quemar las calorías que nos dejan las cenas y fiestas de esta temporada navideña. Solo debes conseguir una silla y podrás deshacerte de la grasa que la comida navideña deja en el cuerpo.

Cada vez son más los planes de alimentación que prometen mucho, pero no siempre se consigue lo esperado. El bombardeo constante de dietas y los estándares de belleza más altos crean presión en las personas, quienes persiguen desesperadamente esa idea de "perfección".

Elegir bien los alimentos durante la temporada decembrina es la mejor opción, no solo para el bolsillo sino para la salud de la familia. Evitar sobrepeso en esta temporada es tan fácil que no depende de una dieta sino de un correcto régimen de alimentación y ejercicios.