Vez han pensado los efectos que no logramos descansar de manera adecuada. Dariela: para seguir hablando del sueño y la importancia de tener un buen descanso.

Nos acompaña el doctor cardólogo. Qé puede pasar a nuestro cuerpo si no dormimos bien.

Doctor: buenos ías. Dormir es importante.

Las personas que no duermen bien fueron estudiados y han indicado que faltando ás horas de dormir si no duermes ás de cinco horas riesgos de enfermedades cónicas, problemas de pulmones, el coraón e ígado. Tambén puede provocar problemas de inflamacón y hormonas de estés.

Tambén puede tener el riesgo de formar sobrepeso. Dariela: cántos horas doctor: alrededor de siete a nueve horas.

Los que horas provocan problemas de enfermedades cónicas. Dariela: qé pasa que alguna persona no puede dormir, hay que tomar medicamento?

Doctor: hay varias medicinas que ayudan a dormir. Las gomitas de melatonina.

Le recomiendo antes de las pastillas