Natalia Martín Cantero
Periodista
Escribo y edito temas centrados en salud, bienestar, psicología y medio ambiente en Univision Noticias y soy profesora en la Universidad Carlos III de Madrid (UC3M). Completé mi máster en la Escuela de Periodismo de Missouri-Columbia con una beca Fulbright, y en la Escuela de Periodismo UAM/ El País. He sido corresponsal de la Agencia EFE en EEUU y he trabajado desde Brasil, China, Escocia y España como profesional independiente y para medios como El País o la televisión pública española (RTVE.es). Mi objetivo es ayudar al lector a vivir y sentirse mejor. Puedes contactar conmigo en nmartincantero@gmail.com.
"Mi medicina es la meditación, el 'mindfulness' es mi Prozac": los consejos de una experta en adicciones
Valerie Mason-John tuvo una vida extremadamente dura: con apenas 5 años ya había vivido con tres familias distintas. Ello le condujo al alcohol, las drogas y varios intentos de suicidio que superó gracias a la meditación y la conciencia plena. Ahora ofrece cursos y conferencias en todo el mundo para difundir los beneficios de estas prácticas para sobreponerse a las adicciones.
LO MÁS RECIENTE
El "efecto Greta Thunberg" o cómo la joven de 16 años influye en el turismo, los libros para niños o incluso la decoración del hogar
Mientras lees estas líneas la joven activista prosigue su periplo para cruzar el Atlántico en velero y así evitar tomar un avión. El ejemplo de Greta Thunberg, que llegará esta semana a Nueva York, ha desencadenado lo que se conoce como “vergüenza de volar”, con más y más europeos quedándose en casa o viajando en tren. Pero no solo eso: su influencia se deja notar en libros infantiles de temática ecológica o incluso la decoración.
Estas son las ventajas de caminar descalzo. Si no quieres ensuciarte los pies, al menos bájate de los tacones
Aprovecha lo que queda de verano para caminar descalzo. Tus pies y tu espalda te lo agradecerán, de acuerdo con una investigación reciente que analiza el impacto del calzado en el cuerpo. Cuanto menos, apéate de los tacones: la larga lista de agravios (durezas, dedo de martillo o desviación de la columna, entre ellos) no compensa ningún halago.
La odisea de la activista Greta Thunberg para cruzar el Atlántico en velero y evitar el avión
La joven sueca de 16 años Greta Thunberg partió el miércoles desde Plymouth, en Reino Unido, rumbo a Nueva York en un pequeño velero y en condiciones espartanas, sin retrete ni ducha. Con riesgo de tormentas y huracanes, no es precisamente un viaje de placer sino una forma (vistosa, eso sí) de cruzar el Atlántico sin dañar el planeta con emisiones.
Estas son las falsas creencias más frecuentes a la hora de comer
Ni el limón depura ni hay que evitar la banana cuando se está a dieta. Un nuevo manual editado por #SaludsinBulos desmiente estos y otros mitos muy difundidos en nutrición, un terreno donde abundan las falsedades.
La importancia del apego o por qué no mirar el celular cuando estás con tu bebé
¿De tal palo, tal astilla? ¿Somos como nos criaron? Atención madres, padres, cuidadores: el estilo de apego con el criamos a nuestros pequeños —los vínculos emocionales que tenemos con ellos— son más importantes para su desarrollo que el temperamento, el coeficiente intelectual o la clase social. Numerosas investigaciones vinculan el apego inseguro con múltiples problemas en el futuro y más posibilidades de fracasar en las relaciones sentimentales.
Copa menstrual: un gran estudio avala este método seguro y muy económico, pero poco conocido
La copa menstrual es tan segura y eficaz como las toallas sanitarias y los tampones, según el primer gran estudio científico sobre el tema. Puede usarse durante diez años y, comparada con el uso de compresas a lo largo de este tiempo, genera muy pocos residuos. Además, su precio es un 95% menor. ¿Por qué no se usa más a menudo? Respondemos algunas dudas.
